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憤まんニュース

【東京】1人の女性めぐりスリランカ人グループ同士が大乱闘…角材や空き瓶で殴って5人重傷 傷害容疑で男8人逮捕

1: おっさん友の会 ★ 2025/01/25(土) 01:15:59.13 ID:UNmHF/tc9TBS 2025年1月24日(金) 18:121人の女性をめぐるトラブルでスリランカ人グループ同士が乱闘騒ぎに発展し、スリランカ国籍の男8人が角材などで暴行を加え、男性5人に重傷を負わせたとして逮捕されました。傷害の疑いで逮捕されたのはいずれもスリランカ国籍の職業不詳、▼ダハナヤカ・スジャン・サランガ容疑者(37)と、▼キリエッラ・グルンナンセラーゲ・ヌワン・チャトゥランガ・ペレーラ容疑者(45)ら男8人です。ダハナヤカ容疑者らのスリランカ人グループは去年9月上旬の夜、東京・杉並区の路上に対立していた別のスリランカグループを呼び出して乱闘騒ぎを起こし、8人は、角材や空き瓶などで暴行を加え、男性5人に重傷を負わせた疑いがもたれています。引用元: まるで漫画の世界。どんな女性だったのか見てみたい!725: 名無しどんぶらこ 2025/01/26(日) 16:06:17.54 ID:t/2SFcYQ0>>1素行不良で全員強制送還するよな?甘い顔だめだぞ。日本へ行ったら逮捕される!ぐらい後悔さ...
憤まんニュース

【国会】「楽しい日本とは…」石破総理が施政方針演説 政策の核心は地方創生 [煮卵★]

1: 煮卵 ★ 2025/01/24(金) 20:20:29.08 ID:8fGsMf+B9新年度予算案を年度内に成立させることができるのか?注目の通常国会が、きょう召集されました。石破茂総理は、施政方針演説で「楽しい日本」を目指すとして、その実現のため令和の日本列島改造を進めるなどと訴えました。▽石破茂 総理「『楽しい日本』とは、すべての人が安心と安全を感じ、自分の夢に挑戦し、きょうより明日はよくなると実感できる。多様な価値観を持つ一人一人が、互いに尊重しあい、自己実現を図っていける。活力ある国家です。」石破総理は、「楽しい日本」実現の政策の核心は、地方創生だと述べ、これを「令和の日本列島改造」として強力に進めると訴えました。そして、「若者や女性にも選ばれる地方」や「産官学の地方移転と創生」など5つの柱を示しました。通常国会の会期は、6月22日までの150日間。まずは、新年度予算案の年度内成立が焦点です。少数与党を率いる石破政権にとって、予算案や法案の成立には、野党の協力が必要で、先送りとなっている企業・団体献金の扱いやいわゆる年収の壁については123万円からのさらなる引き上げ、また...
憤まんニュース

トランプ大統領、WHO脱退見直しも 米の拠出減額迫る [蚤の市★]

1: 蚤の市 ★ 2025/01/26(日) 08:44:42.06 ID:zWPd74yC9【ワシントン=共同】トランプ米大統領は25日、西部ネバダ州ラスベガスで演説し、就任初日の20日に表明した世界保健機関(WHO)からの脱退について、米国の資金拠出の割合が中国並みに引き下げられれば「恐らく再検討する」と述べ、見直しの可能性に触れた。トランプ氏は「米国は年間5億ドル(約780億円)を拠出しているが、ずっと人口が多い中国は3900万ドルしか負担していない」と批判し、WHO側に拠出額の減額を迫った。日本経済新聞 2025年1月26日 7:22引用元: お目出たいのは「民主主義信奉者」の日本。本家のアメリカやヨーロッパでは民主主義はもう過去の物になるかも・・・496: 名無しどんぶらこ 2025/01/26(日) 16:23:25.71 ID:NPh0pXD70>>12022年の負担金は米国22%、中国20%そんなに差はないWHOと共同研究している研究の米国の研究費を計上してんじゃね?中国の負担率は、この25年で1%から20%まで段階的に増えてる一方、米国は25%から22%に減っているほ...
憤まんニュース

【長野3人殺傷】46歳無職男を逮捕 被害者とは面識が無いとみられる★3

1: シャチ ★ 2025/01/26(日) 14:49:12.65 ID:Hbrkppbj9長野市のJR長野駅前で男女3人が刺され1人が死亡、2人が重軽傷を負った事件で、警察は1月26日、女性に対する殺人未遂の疑いで46歳の男を逮捕しました。殺人未遂の疑いで逮捕されたのは長野市の無職・矢口雄資容疑者46歳です。警察によりますと、1月22日午後8時6分頃、長野市南千歳のステーションビルMIDORI北側歩道上で、女性(当時46歳)に対し、殺意をもって背中を包丁のような刃物で突き刺すなどし、全治1週間のけがを負わせた疑いがもたれています。会見で捜査本部は防犯カメラの追跡、聞き取り、フリーダイヤルへの情報など捜査を積み重ね、容疑者の犯行を特定して逮捕したということです。その中で防犯カメラの「リレー捜査」が決め手となったということです。容疑者は調べに対し、黙秘しているということです。また、犯行に使われた凶器は見つかっていないということです。警察は被害者の3人とは面識がないとみて、調べているということです。事件では他に2人が刺され、会社員の49歳の男性が亡くなり、37歳の男性は重傷を負いました。...
日記・健康・糖尿病

【今日の食事と運動1月21日】75歳以上の高齢者、入れ歯の状態が悪いと死亡リスクが高くなるらしい

入れ歯の状態が悪い→大事な食事を楽しめない→食欲減退→マイナスオーラが全開→自律神経が乱れる→免疫力低下→寿命が縮む、とまあ、こんな具合なんでしょうね。何だか私のための記事みたい😥今のところ私に入れ歯はない。でも下あごに具合の悪い歯がある。しかも左右に。なので、右側で噛むのも難儀、左側で噛むのも難儀。これまで抜くのは拒否してたけど、いよいよ諦めるしかないかな。歯科医院に電話しようかな。「歯の掃除の時期ですよ」という案内ハガキも届いていることだし。〈引用〉朝日新聞アピタル75歳以上の高齢者、入れ歯の状態に注意を! 悪いと死亡リスク高く桜井林太郎2025年1月10日 11時00分 75歳以上のお年寄りで奥歯のかみ合わせが悪いほど同じ期間内に死亡するリスクが高く、状態の悪い入れ歯を使ったり入れ歯をしていなかったりする人はリスクがさらに高まると、大阪大などの研究チームが20万人近くを対象にした調査で明らかにし、国際専門誌に発表した。高齢化に伴い歯を失った高齢者は増えている。入れ歯は低下した食事機能を助け、健康維持に役立つと考えられているが、入れ歯の状態と死亡リスクの関連について、残る歯も考慮し...
日記・健康・糖尿病

【今日の食事と運動1月12日】昨年末からずっと食生活が乱れてる

年末から正月3ケ日は、おせちとかずっと御馳走(我が家としては)や甘い物をセーブせずに食べていた。娘たちが帰った後は妻がダウンしてしまって食事を作れないのでずっと買い食い。(炭水化物ばっかり😥。ケーキとか菓子パンとかインスタンラーメンとか)そして9日~11日までは大阪・梅田に。遊びではなくてまる2日間の勉強会。なので、ビジネスホテルに2泊した。食事はちゃんとしたものをとったけど普段よりは炭水化物を多くとった。(普段はできるだけご飯類は食べないようにしているのだ。気持ちだけは)勉強会は昨年、宅建試験に合格したので合格者が必須で受講しなければならないもの。内容的には合格者ならみんなわかっていることだったな。こんなことやらで作年末からの2週間は食事的には糖尿病対策が全くできなかった。散歩数も3000歩に届かない日が多かったし、このままいくと2週間後のHbA1cは悪化間違いなしだよ。
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ガンバレ!元阪神・不屈の岩田稔氏✨「大阪マラソン2025」出場…1型糖尿病

2型糖尿病の僕は1型糖尿病の方々のご苦労は想像するしかないけど、それでも自己管理の厳しさだけはわかる気がする。岩田氏はそうした困難を乗り越えプロ野球で活躍した。凄いことだ。子供たちには間違いなく大きな励みになるよ。立派な人だ!1型糖尿病と闘う元阪神投手・岩田稔さん、大阪マラソン初挑戦…「病気でも何でもできる証明を」2024/08/17 06:00プロ野球・阪神タイガースの投手として活躍した岩田稔さん(40)が、来年2月24日開催の「大阪マラソン2025」(読売新聞社など共催)で、大会スペシャルサポーターとして初マラソンに挑戦する。20年以上前から1型糖尿病と闘う岩田さんは「病気であっても、何でもできることを証明したい」と意気込んでいる。(細田一歩)岩田さんは大阪・大阪桐蔭高2年時、血糖値を下げるインスリンが十分に分泌されない1型糖尿病を発症。阪神入団後も、1日数回のインスリン注射が欠かせなかった。マラソンのような長時間の運動をすると、低血糖で呼吸困難や失神などを起こす恐れがあり、水分に加え、ゼリー飲料などによる糖分補給が必要という。引用:「1型糖尿病と闘う元阪神投手・岩田稔さん、大阪マ...
日記・健康・糖尿病

【今日の食事と運動1月6日】妻の料理が食べられない

年末年始の5日間、娘2人の家族が帰省していて妻が何から何までおもてなし。お陰で孫たちと除夜の鐘付きや午前0時の初詣もできました。除夜の鐘は鐘の音が聞こえていたので初詣のあと境内に寄ったら、なんと御住職が孫たちに「鐘をついてみますか」と😀私たちも全員鐘をついて思い出深い新年になりました。ところで妻の方はみんなの世話を何とか無事に乗り切ったんだけど、娘たちが帰った後は疲れを出してダウン。当然、炊事もできずこの3日間の食事は、ケーキや菓子パンの買い食いばかり。大好きな丸ごとバナナも思う存分食べた。HbA1cが爆上がりするだろうな。
日記・健康・糖尿病

【今日の食事と運動1月4日】HbA1cが7.0から6.9に改善

年末に定期検査に行ったらHbA1cが6.9に改善していた。けっこう無茶な食生活を送っていたのにも関わらず、0.1ポイントの改善は正直嬉しかった。この1カ月、白米を一度に2合も食べてしまったことやアイスクリームやケーキをドカ食いしたこともあったのに、HbA1cが6.9に納まったことは奇跡的。毎日、「動け!動け!」を意識していることも良かったのかも。なので、これから散歩に出ようと思っているんだけど、コタツが気持ち良過ぎー!!!
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【今日の食事と運動12月26日】2億7千万円の詐欺被害!悪いのは詐欺師に決まってる!

70代の女性が1億1千万円もだまし取られたという。別の60代女性医師は1億6千万円も。お二人ともよくもまあ、自分に自信があったものだと思う。「50代の外国人医師」が仮に本当だったとして、70代の女に惚れる理由がどこにあるというのか。そもそも会ったこともないネットの向こうにいるどこの馬の骨かわからない誰かに、1億1千万円も振り込めるものだろうか。もしかして1千億円とか2千億円とか資産を持っている人なのでしょうか。ロマンス詐欺ということだけど、被害者には加齢による認知機能の衰えもあったのかな。詐欺師が悪いに決まってる。でも何だかねえ・・・・大阪の女性2人「ロマンス詐欺」で計2億7000万円超被害12月25日 11時50分大阪の女性2人が、SNSで知り合った外国人の男性を名乗る人物からうその話で現金などを次々に要求され、あわせて2億7000万円余りをだまし取られました。警察は恋愛感情を抱かせて金をだまし取る「ロマンス詐欺」の手口だとして注意を呼びかけています。警察によりますと、去年9月、大阪府内に住む70代の女性がSNSにガーデニングの写真を投稿していたところ、50代の外国人医師を名乗る人物...
日記・健康・糖尿病

【今日の食事と運動11月17日】糖尿病の効果的な治療研究「スマートインスリン」って何

無痛のスマートインスリン・パッチ登場!世界の糖尿病患者数は2億8000万人を超えており、糖尿病は21世紀最大の医療課題の1つとして広く認識されている1。糖尿病患者は、血糖値(血液内のグルコース濃度)を毎日自分で測定し、血糖値を正常範囲に維持するために適切な量のインスリン(血糖降下作用のあるホルモン)を皮下注射しなければならない2。この血糖値の調節法は、軽微ながらも痛みを伴い煩わしいだけでなく、正確さに欠ける上、差し迫った生理的要求に応じたインスリン投与量を厳密に調節しなければ深刻な問題が起こり得るなどの欠点があるため、改善が求められてきた3。このたびノースカロライナ大学チャペルヒル校(米国)のJicheng Yuらは、血糖値が上昇するとインスリンを放出するグルコース応答性マイクロニードルパッチを開発し、Proceedings of the National Academy of Sciences 2015年7月7日号で報告した4。このパッチには多くの微細な針(マイクロニードル)が取り付けられているが、皮膚に貼付しても痛くないという。血糖値上昇に応じて自動的にインスリンを放出するグルコー...
日記・健康・糖尿病

【今日の食事と運動11月8日】この1カ月、お菓子やご飯を毎日食べていたけどHbA1cが改善

10月28日、かかりつけ医さんの所へ1カ月ごとの診察に行きました。今回の診察は暗ーい気持ちで出かけました。というのも診察前の1カ月、普段は食べないご飯や麺類をよく食べたからです。それにおやつも。なのでHbA1cが7.0→7.2くらいに悪化しているだろうと。ところが何と6.9に改善していたのです。これまで食事の際にはご飯やパン類の炭水化物をなるべく食べないようにしていたけど、この1カ月はほぼ毎日食べるようになり、おまけに甘いお菓子などおやつも毎日食べるようになりました。ただ、散歩はほぼ毎日1万歩をかかさず、他に農作業とか体をよく動かしていました。僕の農作業は鍬1本だけなので、思いっきり体力を使います。それが良かったんですね。でも食べた菓子パンやアイスクリームのカロリーを運動で消費するのは大変です。アイスクリームを一度に3個も食べたことが何度もあるけど、とても消費することなんかできない。診察から1週間ほどたったけど、ケーキを食べてからの運動の大変さを思うと、少しだけ食べるのを我慢できている。
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【糖尿病・医療】海外では1型糖尿病の治療に成功したという報告がある

海外にはiPS由来膵島を移植し1型糖尿病の治療に成功したという報告も海外でも、iPS細胞(多能性幹細胞)により膵島を作り移植する、新しい治療法の開発研究が行われている。2がた患者の体から採取された細胞を使い作った膵島を移植し、1型糖尿病を治療するのにはじめて成功したと、中国の北京大学や南開大学などが発表した。研究は、北京大学基礎医学部などのホンクイ デン氏らによるもので、研究の詳細は、医学誌「Cell」に発表された。「Nature」に掲載された記事によると、中国天津市に住む25歳の1型糖尿病の女性が移植を受けた。その女性は2023年6月に、30分もかからなかった手術で、腹部に約150万個に相当する膵島の注入を受けたとしている。女性は2ヵ月半後、移植した膵島により、インスリン投与をしなくても生きていけるだけのインスリンが分泌されるようになり、その状態を1年以上維持している。血糖管理は大幅に改善し、危険な血糖値の急上昇や急降下を経験することもなくなり、1日の98%以上の時間、血糖値は目標範囲内にとどまっているという。ただし、研究はまだ開発の段階で、専門家はこの研究について「大変に興味深いが...
日記・健康・糖尿病

【今日の食事と運動10月12日】石破総理が散々の言われようだが・・・

石破氏が総裁選が終わって総理になった途端、「言うことが違う」と散々の言われようです。野党が攻撃するのはわかるんですが、マスコミが野党と同じように「手のひら返しだ」と石破総理を寄ってたかってたたくのはどうなんでしょう。石破氏は総理大臣になったからといって、いきなり自分の思い通りに物事を進めることができるわけないもの。自民党国会議員の多くが石破氏以外を支持しているんだから、どうしようもない。もう少し時間を与えて見守ってもいいんじゃないかな。少なくとも金権・派閥政治の安倍元総理とは違うんだから。ワイド番組を見ていてもマスコミもポピュリズムの極みだと思う。視聴率を稼がないといけないのはわかるけど、批判すべきはマスコミ自身ではないのかな。【朝食】糖尿病対策〇・麻婆豆腐…昨夜の残り・野菜類と目玉焼き昨日食べたアイスクリーム4個、どうしたら無かったことにできるかな。それで、昨夜は9時半過ぎになってから気を奮い立たせて散歩に出た。1万歩越え!
日記・健康・糖尿病

【今日の食事と運動10月11日】久しぶりにアイスクリームを食べたら結局4個も爆食いしてしまった

今日はずっと気になっていた空地の草刈りを4時間近くやった。その結果、体重は1㎏以上、減った。なので、自分へのご褒美にアイスクリームを1個(森永製菓チョコホリックモンスター)食べた。初めて食べたアイスだったけどこれがうまい。なので2個目を食べた。するともう止まらなくなって、ジャンボチョコモナカと他のやつ、計4個も食べてしまった。合計カロリー数は、1200㎉以上。何てこった。折角、草刈りでいい汗をかいたのに。ただストレス食いの面も大いにあるんだな。このままでは合併症まっしぐら!空地は宅地の中にある。なので、草ぼうぼうではお隣の民家の方々に迷惑をかけるので、ずっと気になっていた。エンジン草刈り機を使うので、事故には随分気を遣う。まあ、事故無しに作業を終えたので今日は良しとしよう。この後、高校生が勉強に来る。数学を教えてるんだけど、この歳になって共通テストを解くのはかなりしんどいよ。まあ、一所懸命でとてもいい子なんで僕も教えがいがあるんだけど。頭を使うことがアンチエイジングになればいいんだけど。【今日の朝食】・野菜類・フレンチトースト…最近、炭水化物が多くなってきてるんだけど、次回のHbA1c...
日記・健康・糖尿病

【今日の食事と運動10月10日】ちょうど1カ月ぶりの投稿!その間HbA1cが0.1だけ改善した

毎日と言っていいほど、菓子パンやアイスクリームを食べていたので、9月25日の診察に覚悟して出かけたんだけど、HbA1cが7.1→7.0に改善していた。まあ、その前の期間は8月後半から9月中旬でとにかくアイスクリーム中毒になっていた。それよりも少しだけマシな食事だったという事か。次はHbA1cを6台に乗せるぞと意気込んだものの、この1カ月食事でご飯とかラーメンとか食べるようになってしまった。これまではおかずだけ食べるようにしてご飯を抜いていたんだが。妻もご飯抜きの食事を作るのが大変らしく、最近はうどんとかカレーライスとかインスタントラーメンとか焼きめしとか、炊き込みご飯とか、確かに増えてきた。炭水化物を食べ出すと、これがまたうまい。体重も1㎏太ってしまった。アイスクリームは食べなくなったけど、次回の血液検査はどうなることやら。散歩の方は、止めずに頑張っている。今日は1万歩越え!
日記・健康・糖尿病

【今日の食事と運動9月10日】久しぶりにまずまずの食生活だった。

【朝食】・フレンチトースト(食パン1枚&1/4枚)・ナス、ベーコン、パプリカ、玉ねぎの炒め物・牛乳【昼食】抜き【夕食】・スーパーのお弁当・菓子パン1個(たっぷりホイップあんぱん)・牛乳【おやつ】・クッキー 10個程度【今日の運動】・散歩 16035歩・剣道 実働時間10分くらい…稽古の終了間際に参加したので2人と地稽古しただけ。
日記・健康・糖尿病

【今日の食事と運動9月8日】糖尿病だというのに今日も菓子パンとインスタント焼きそばの食事

昨日、妻が夕方になって庭先で足首をねん挫した。昔からとにかく足をよく怪我する子だ。何の変哲もない所で転んだりする。なので、今日は朝から炊事できず。【朝食】・パプリカ、ナス、タマゴ、豚肉の炒め物…僕が作ったごった煮みたいなやつ。【昼食】抜き【夕食】・菓子パン2個・餡ドーナツ2個・牛乳・インスタント焼きそば「ごつ盛り」炭水化物と甘いものばっかりで最悪。朝、野菜炒めを作ったので夕食では野菜を準備する元気なし。【運動】・散歩 今のところ2129歩これから、散歩に出るつもり。
糖尿病スレ

糖尿病かもしれない

1: 風吹けば名無し 2024/08/03(土) 23:42:08.82 ID:johD7糖尿病だったら終わりやねまだ決まったわけじゃないけどアドバイスとかくれ下さい引用元: 2: 風吹けば名無し 2024/08/03(土) 23:43:17.04 ID:johD720歳 健康診断受けたことない 糖尿病の症状と似た症状が多々3: 風吹けば名無し 2024/08/03(土) 23:47:11.29 ID:johD7勘違いやったらいいんだけどなもっとやばい病気かもだし健康診断は受けるべきやな4: 風吹けば名無し 2024/08/03(土) 23:47:38.50 ID:VBdXSニートなの?5: 風吹けば名無し 2024/08/04(日) 00:11:22.23 ID:RdKZf今の診断は血糖値じゃなくヘモグロビンa1cという項目をみるから心配なら病院で採血検査したほうがいいよ。発症してないなら今のうちに予防したほうがいい。恐ろしく治療費に金が掛るから…11: 風吹けば名無し 2024/08/04(日) 06:48:29.16 ID:NEe8e>>5やろうと思います😭6: 風吹けば名無し ...
糖尿病スレ

スギ薬局で「糖尿病薬混入」の調剤ミス、74歳女性が半年後に死亡…遺族が3850万円賠償求め提訴

1: 朝一から閉店までφ ★ 2024/08/28(水) 20:19:24.68 ID:??? TID:syoubainin2024年08月28日 17時45分都内在住の高齢女性が死亡したのは、薬局のミスで出された薬が原因だとして、女性の遺族は8月28日、全国にドラッグストアを展開するスギ薬局(本社:愛知県大府市)と従業員の薬剤師ら3人を相手取り、計約3850万円の損害賠償を求める裁判を東京地裁に起こした。続き引用元: ☆間違いはあるものだけど、亡くなった命は取り返せない。68: 名無しさん 2024/08/29(木) 08:44:51.39 ID:XxGja>>1だから「処方せん」ってあれほど言ったのに…2: 名無しさん 2024/08/28(水) 20:25:09.56 ID:tketXマジかよスギちゃん3: 名無しさん 2024/08/28(水) 20:25:26.98 ID:uwOXw2.5錠でいいところを、4.5錠も入れてやったぜ。4: 名無しさん 2024/08/28(水) 20:25:31.57 ID:J46Hjヤリスギ5: 名無しさん 2024/08/28(水) 20:...
日記・健康・糖尿病

【今日の食事と運動9月5日】糖尿病に良い朝食をとったけどこの後が問題だ

【朝食】・卵サンド (食パン1枚&1/4枚分)・ナスとパプリカの炒め物…お皿一杯。これだけでお腹が結構満たされます。・温野菜(キャベツ)・牛乳 コップ1杯…牛乳は良質なタンパク質を含んでいるので、腎臓によいらしい。記憶間違いしていなければ、確かTVで医師がそう言ってました。食べる順番にも気を使っていて、必ずと言っていいほど野菜から食べています。まあ、一方で昨日みたいに菓子パンやケーキ類、インスタント焼きそばだけ食べていたんでは元も子もないけど。糖尿病薬はあと10日分ほど。ちゃんと数えていないけど。これだけの日数で滅茶苦茶な食生活をカバーできるかな。アイスクリームを食べる回数だけは減ったけど。【昼食】抜き【夕食】・ナスの田楽・サバ缶の料理…料理名はわからんけどとっても美味しい。・チーズとジャガイモのグラタン【今日の運動】.散歩 9153歩これから久しぶりに稽古に出かけようかと思っている。肩も膝もポンコツなんで、どうなるわからんけど。膝は関節炎で、剣道みたいな激しい運動はしない方が良いのか、ちょっとは運動した方が良いのかようわかりません。今日はからりと晴れた天候のせいか、いつもより膝の感じ...
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【今日の食事と運動9月4日】HbA1cは悪化したけど取り敢えず糖尿病性の網膜剥離無し、直腸がん精検も異常なし、肝臓も異常なし

7月末からいろいろと体の検査を受けてきたけど、今日の午前中、最後の検査を受け特に注意すべき問題点はないとのことで安心した。朝食は検査のため食べずに行ったので、診察が終わったらホッとしたこともあってお腹が空いてきた。妻は朝食を作らなくていいということで安心しきっていたので、帰りにスーパーによって、甘いものばっかり買ってきた。ホイップジャムパンとか、なんちゃらケーキとか、モンブランケーキとか。あとさすがに甘いものばっかりなので、4個入りコロッケも買った。これを妻と朝食・昼食兼用で食べた。夕方になるとやっぱりお腹がすいてきたので、今度はペヤングの超大盛りを1個買って来て妻と一緒に食べた。あと菓子パンも吹雪饅頭も食べた。この食事ってどうよ(-_-;) 甘いものと炭水化物ばっかり。癌検診の精研や肝臓はセーフだったけど、今月もこのままでは糖尿病データは大悪化だな。生活改善できるだろうか。【今日の運動】・散歩 9603歩こんな運動では菓子パン1個のカロリーさえ消費できないよ😥
日記・健康・糖尿病

【今日の食事と運動7月20日】パリ五輪!体操女子の主将が飲酒喫煙

問題を起こした女子体操主将は19歳になっているので今や立派な成人。体操協会のルールや社会規範くらいちゃんと守れよって話。オリンピック選手に大きな名誉・賞賛が与えられるのは、日本の未来を担う多くの青少年に夢と希望を与えるからだと思う。それが、「酒」「たばこ」をやっていたというのだから弁解の余地なし。「酒・たばこは非行の始まり」っていうポスター、ありましたよね。記者会見では体操協会のえらいさん達が、「プレッシャーがあったからだと思う」、「初めて吸ったらしい」、「本人の言うことを信じる」みたいなことを言ってたようですけど、「愚か者!」と彼らに言ってやりたい。そんなことだからこれまで指導もできずにここに至ってしまい、最悪の結果をよんでしまったのだと私は思う。「プレッシャーがあったら、誰でも酒・たばこをやるの?」、「生まれて初めてタバコを吸ったらそこをたまたま目撃されてしまったの?」、「酒も初めて飲んだところを偶然見つかったの?」って話。記者会見を見た多くの国民は、彼らの言うことを果たして信用できたのでしょうか。僕はニュースを見聞きして、体操協会の指導体制、その矜持に「?」を少し持ってしまいまし...
日記・健康・糖尿病

【今日の食事と運動7月14日】甘い物を食べない決意をした!

おはようございます。昨日はかかりつけ医さんの所に診察に行って血液検査の結果を見せてもらうと、HbA1cが6.8に悪化していました。(6.6→6.8)結局、前々月に逆戻り😞この1カ月、相当に頑張って歩いていたのに。まあ、この散歩が無ければ7.0オーバーは間違いなしだったでしょうけど。正直言うともう散歩に疲れました。HbA1cを改善するためだけに雨の中を傘さして歩いたり、夜10時を過ぎてから散歩に出たりしていたけどもう嫌!!!!そうなら、甘い物、炭水化物を食べるのを減らすしかない。なのに・・・なのに昨日は1カ月ぶりの診察が終わったことを言い訳に菓子パンとか爆食い!でも次回の診察に向けてアイスクリームやお菓子類を減らす決意をしたんです。なので、昨日はお菓子もアイスクリームも買いだめせず。家にお菓子が無いのはなんだか寂しいけど、今度の1カ月は食べる量を減らしてHbA1cを下げたいと思っています。何とか実践して、雨の日とか散歩に出なくていいようにしたい!【朝食】・ケーキ1個(昨日の娘からの贈り物)・牛乳【昼食】抜き【今日の運動】・散歩 0歩昨夜、久しぶりに腕立て伏せをしたんだけど、今日は両肩にピ...
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【今日の食事と運動7月13日】診察に行って来た。食生活は嘘をつかない!HbA1cが0.2ポイント悪化!

今朝、診察に行ってきました。HbA1cが0.2ポイント悪化して6.8!この1カ月の前半はまずまずの食事コントロールだったけど、後半は大崩れでした。前半の10日間はアイスクリームを買ってこなかったけれど、後半は常に冷蔵庫に買いだめしてしまいました。買えば必ず食べてしまうので一体何個のアイスクリームが胃袋に入っていったことか😞それに妻のせいにするわけではないですが、妻の体調が悪くて食事を作れない日が多かったな。そんな日は僕がスーパーに買い出しに行き買ってくる物といえば、菓子パン、ケーキ類、小豆餡の和菓子類、インスタントラーメン。妻が何とか作ってくれる時があったけど、うどんとか焼きめしとかスパゲティとかの炭水化物が多かったな。散歩は頑張って良く歩いたけど(毎日8千歩から1万歩)、食事コントロールには及びません。やっぱり、食べた分はHbA1cに正直に反映されていました。体はよく動かしたので、HbA1cは現状維持の6.6かもと期待をしているところもあったんだけど。【今日の朝食】・菓子パン2個と牛乳・ケーキ1個(娘が東京から送ってきてくれた。なんでも評判の店らしい。確かに美味しかったな)【夕食】・...
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【今日の食事と運動7月6日】もうすぐ採血だというのに夕食はおはぎ2個、菓子パン1個、和菓子2個、アイスクリーム1個

こんばんは。只今23時。1カ月に1度の診察が間近なんですが、最近炭水化物をよく食べている。妻が言うにはお米の消費量が随分増えているとの事。確かに僕の体重も増え気味。今日の食事は朝食…煮卵2個昼食…チキンラーメン1個夕食…おはぎ2個、菓子パン1個、和菓子2個、アイスクリーム1個そうなんです。奥さんが体調崩して朝から食事を作れなかったんです。まあ、夜になって何とかプリンとかゼリーを食べられるようになったけど。僕もなんだか元気が出なくて散歩もやる気が起こらなかったけど、甘いものばっかり食べて運動もしなかったら血糖値が爆上げになってしまう。なので頑張って8635歩まで歩いてきました。明日は東京都知事選の投開票。政治家にはあまり興味はないけど、今度の開票結果には関心を持っている。現職の小池百合子氏(71)の意欲・元気には感心させられるというか、驚きの方が大きい。もう、後進に道を譲ってもいい歳だろうに。前広島県安芸高田市長の石丸伸二氏(41)はどれくらいいくんだろう。ネット(SNS)は得意らしいけど果たしてその効果は。
日記・健康・糖尿病

【今日の食事と運動7月3日】アイスクリームと炭水化物が再び食事に侵入してきた

おはようございます。前回のHbA1cチェックで、0.2ポイント改善していたことに気を良くしてアイスクリームを断っていたけどそれもわずか10日間。次の採血まであと1週間ほどになった今、完全に僕の食生活に侵入してきている。昨夜はよせばいいのに、一度に2本も食べてしまった(マジチョコノカタマリ)。1本が小さめではあるけど・・・・😞それに妻の体調がまたまた不調。普段良い時があまりなくて可哀そうなんだけど、してやれることもあまりなくて・・・・。そんなときのメニューはうどんとか焼きそばとか、麺類が多くなる。昨日の夕食も冷麺(大盛り)。今朝はホットケーキ1枚半と牛乳😅炭水化物のオンパレードです。そこにきて、糖尿病の僕は麺類、丼物が大好きときているから今回は体重が1.2㎏も増えている。次回のHbA1cは悪化しているだろうな。でも、救いは「体の活動量が増えているはず」ということ。努めて動くようにはしているんです。食事の後の食器片づけとか。以前は妻に任せっきりだったけど。
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糖尿病と癌の関係「糖尿病患者は癌になりやすい…男は1.27倍、女は1.21倍」

糖尿病患者は糖尿病になったことのない人と比べると、男性は約1.27倍、女性は約1.21倍癌を発症しやすいということが、国立がん研究センターの研究でわかっているらしい。1.27倍とか1.21倍とかは統計上の結果でしょうけど、実際糖尿病の僕にはどれだけの影響が出るのか。僕が癌を発症する確率が、糖尿病でない人の1.27倍とわかっても一体何をしていいのやら。引用したブログ記事の最後の段落は「糖尿病の患者さんががんを併発しないための予防法」となっています。読んでみると、僕なりに頑張っているなという印象を持ちちょっと安心。・糖尿病とがんの予防法には共通点が多くある。(例えば、生活習慣として、禁煙や過度な飲酒、脂肪の多い食事の摂取は控え、繊維の多い食品を摂ることを心がける。)・バランスの整った食事にすること。・運動をすることも重要。糖尿病に良い生活スタイルを心がけることが癌の発症を予防することにもなるということなので、引き続き頑張っていくか😀これから散歩に出かけます。梅雨の合間の日差しが熱いけど。昨日は、ほぼ1日中梅雨の雨が降りしきり、5500歩ほどしか歩けませんでした。雨がなんとか止んでいる合間を...
日記・健康・糖尿病

【今日の食事と運動6月26日】今週は妻が忙しくて朝食以外はスーパーのお弁当や菓子パン(たっぷりホイップあんぱん)

夕食がスーパーの弁当だとそれだけでは足りないので、菓子パンとかインスタントラーメンを食べてしまう。他にはアイスクリームとかお菓子とか。コーヒーと一緒に食べてしまうんですよね。アイスクリームも10日ほど我慢したけれど、結局昨日、今日と食べてしまった。妻が食事を作ってくれると窮屈な年金生活でもいろいろと工夫してくれて、食後に満足感があるんです。野菜の量も多いし。それに比べてスーパーで買ってくるときは、だいたいお菓子とかインスタントラーメンとか焼きそばになってしまう。糖尿病の僕は常に麺類を思いっきり食べたいと思っているし、甘いものも食べたいと思っているので、お弁当を買うよりはどうしても菓子パンやケーキやインスタントラーメンになってしまうのです。値段も安いし。【今日の運動】散歩だけは頑張ってます。10781歩
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「インスリンの効きめを良くするためには、体重が4%程度減るだけでも効果がある」という報告

体重の4%を減らすだけでインスリンの効き目がよくなるらしい。最近(ここ2・3か月)、体重が少しだけ減ってきた。まあ、僕は一度に大食いをすることがあり、そんな時は1㎏ほどはすぐに増えてしまうので何とも言えないけど。数日前、夕食がカレーライスだったときもそうだった。夫婦2人だけなので、どうしてもカレーが残ってしまう。普段はご飯を食べないようにしているので、残ったカレーをご飯と一緒にここぞとばかりに完食してしまう。そんなときはもう歯止めがかからず、クッキーなんかも食べてしまい1.7㎏も増えてしまった。今日あたりようやく体重が減ってきたけど、太るのは一瞬、減らすのは大変だな。引用記事のグラフを見ると、糖尿病宣告後22年ほど経っている僕としてはよく頑張ってる方だな。まあ、20年以上ずっと糖尿病薬は飲んでいるけど、インスリン注射にはまだ至っていない。グラフでは糖尿病を宣告されて14年で重症になってしまっているけど、どうなの・・・。〈引用:糖尿病の原因〉糖尿病の原因糖尿病の主な原因は2つあります。1.膵臓の「インスリンを出す力」が弱いか、2.せっかく出たインスリンが効きにくい体になってしまったか、で...
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