今朝は体重が66.2kgでした。（生身＋Ｔシャツ1枚とハーフパンツ）
昨日の食事は結構食べたけど、間食を全くしませんでした。
それでいて、運動はまあまあやったので、こういう結果になったのでしょうね。
昨日の運動
歩数 4500歩。
腕立て伏せ 60回
スクワット 40回
かかとの上下動 4分
体育館での練習 1時間30分
昨夜はかなり疲れていたので、間食する間もありませんでした。
体育館から帰ってきたのが午後10時。
シャワーを浴びて、テレビのスイッチを入れ一息ついたら、そのままテレビをつけっぱなしで寝しまった。