食事コントロールはいつも朝食と昼食まではいいんだけど、午後から崩れるんですよね。
妻が夕食にいなり寿しを作ってくれた。
お米の量は1.5合！
その内、妻は小さないなり寿司を4、5個ほど食べるので、後は全部僕のお腹の中。
なので1.2合ほどは僕が食べていることになる。
妻は「あなたのお皿のいなり寿司はたくさんあるので、食べ過ぎないようにしてね」と言う。
だけどお皿に盛られたいなり寿司を残すなんてこと、僕には到底できない。
まあ、今日1日で食べたお米の量は、1.2合ほどなので大したことないと思うんだけど、いけないのはこういう時に限ってお菓子を食べてしまう事。
いなり寿司の後、菓子鉢に入れてあったリンゴパイにすぐ手を付けて全部（6個）食べてしまった。
まあ、駄菓子風の袋物のリンゴパイなので、ケーキ屋さんのリンゴパイみたいなカロリーはないけど。
今週土曜日に採血に行こうと思っている。
前回、HbA1cを0.5も改善したけど（7.7→7.2）、今度はどうなる事やら。
かかりつけ医さん曰く「あなたは改善した後、次の検査では必ず悪化するから注意してね」
今回も先生の言う通りかもしれない。
でもこの4週間、散歩だけは欠かさずに実行した。
その効果があればいいんだけど・・・
【朝食】
・目玉焼き、はんぺん、生野菜サラダ
・野菜たっぷりコンソメスープ
【昼食】
・妻手作りのリンゴのパウンドケーキ1切れ
・クッキー3枚
・コーヒー
【夕食】
・いなり寿司…満腹！
・味噌汁
・お菓子（リンゴパイ）6個
【今日の運動】
・散歩 12346歩
・かかとの上下動 少しばかり
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