昨日、一番下の妹が「評判の食パンを取り寄せたので」と言って、見た目、普通の食パンを持って来てくれた。
今朝、７時過ぎに起きると、妻がまだ台所にいない。
妻は時々、調子が悪くなる……。
なので、今日もそうなんだなと思い、昨日妹にもらった食パンを食べることにした。
パン切り包丁で1枚だけ切り取ってみると、中身は普通の食パンと随分違っていた。
生地の間に隙間が多くクロワッサンのような感じ。
でもバターがたくさん練り込んであるのか、しっとりしていて質感がある。
牛乳をコップに入れて、早速食パンを一口食べてみた。
「うまい！」
やっぱりバター味が濃厚で、その点デニッシュパンのようでもある。
瞬く間にスライスした1枚を食べてしまった。
「旨すぎ！」
こうなると糖尿病の僕に俄然、スイッチが入ってしまう。
最初は1枚だけと思ってたのに、次から次へとスライスしていき、気が付いてみれば1斤の食パンの半分近くまで食べていた。
3日前のHbA1c悪化の反省は一体どこへ？
今、パソコンに向かいながら、残った食パンへの食欲を必死にこらえている僕。
しようがないので、リンゴ酢を炭酸で割って飲んだら食欲が少し収まった。
きっと胃壁がリンゴ酢の酸性刺激により収縮したのかも。
やっぱり、「酢」を飲むのはダイエットにいいな。個人的感想ですけど(^^♪
朝から、食パンを爆食いしたけど、一体何ｋcalになる事やら。
食パンのラベルを見たら、100ｇ当り372ｋcalとなっていた。
「ウワー、1000ｋcal越え！！！」
なので、無理やりスクワットをした。
本日の運動
(午後3時現在)
・スクワット 50回
・腕立て伏せ 60回
・かかと上げ 2分間
・歩数計 0歩
一応今夜、稽古に行くつもりなんだけど、今日は寒いよ～????
今日の食事
〈朝食〉
・食パン（商品名：熟成クロワッサン食パン）350ｇ
・牛乳
・コーヒー
・フランスパン 2切れ
僕が食パンを食べ終えたころ妻が起きてきて、バターをたっぷり塗ったフランスパンを焼いてくれた。
〈昼食〉
・昼食は抜き
〈夕食〉
・これから。
今回のHbA1c 7.2を次回は絶対に下げなきゃならないので、食欲に耐えるしかありません。
糖尿病はホント、厄介だわ！！