血液検査が近いのに今日は最悪の食事
みなさん、こんばんは。
表題の通り、妻がワクチン接種の副反応でダウン。症状は体がダルイ、微熱がある、少し頭痛がある、食欲がないといったもの。なので起きて食事を作る元気がなくて、今日の食事はすべてスーパーで買ってきました。
それで僕が何を買ってきたのかというと糖質ばっかり????
朝食
・菓子パン1個とレーズンパン（3枚入り）
・牛乳
・トマト2個。
レーズンパンは普通の食パンより一回り小さいパンだったけど、
胃袋に楽々放り込みました。
トマトは庭先で育てたもので完熟。美味しいけど糖分が気になるな。
昼食
・バタピー1袋（106ｇ）
・塩饅頭4個
・コーヒー（ブラック）3杯
夕食
・トマト3個
・コーヒー（ブラック）２杯
夜食
・丸ごとバナナ1本と菓子パン1個
糖尿病なのにこんな糖質オンリーの食事でよいわけがない。
夜食まで食べてしまった。
丸ごとバナナは食べるは饅頭は食べるは・・・＿|￣|○
昨日の昼食からこんな食事なんで、体重が1.8㎏も増えてた。
まあ、麦茶とか飲んだ後、体重計にのったんですけど。
合併症の恐怖はどこへやら。
今日もリバウンドの1日でした。
やっぱり妻が食事を作ってくれないとだめだな。