朝食
・目玉焼き
・キャベツとトマトの生野菜サラダ
・パプリカ、なす、玉ねぎ、ソーセージの野菜炒め
・キュウリとカニカマの酢の物
昼食
・牛乳
・バタピー1袋（106ｇ）
・吹雪饅頭1個
・どらもっち(あんこ＆ホイップ)1個
原則は「昼食抜き」の方針なんですけど、最近は何かしら食べてる。
今日も、なんか甘いものを食べたくて、吹雪饅頭（山崎製パン）1個を食べたのですが、物足りなくてバタピーも1袋食べてしまいました。
最初は3分の1くらいと思うのですけど、1粒食べだすともう止まりません。
さらに、食事中、妻がおやつにと「どらもっち(ローソン）」を買ってきてくれました。
僕は3時まで待てるはずもなく、そのまま食べてしまう。
今週土曜日に血液検査に行く予定なんですけど、これではHbA1c7.0未満を死守できそうにありません。
夕食
これからです。
砂糖漬けの昼食でしたので、これから散歩してきます。外は暑いけど・・・。