こんにちは。
今朝の診察結果についてはお昼頃に投稿しました。
HbA1cが0.1ポイント下がって7.0に。
良くて現状維持、いや、絶対に悪化すると思っていましたので、ことのほか気持ちがうれしくなりました。
あとクレアチニンも何とか正常範囲内。
心配していた尿素窒素はやはり正常値を超えていましたが、先生は薬の影響だろうから心配なしと言ってくれました。
なんだか久しぶりに気持ちが軽くなったような????
朝食抜きで診察にいったので、11時ころ妻と遅めの朝食。
今日の食事
朝食
・4枚切りの食パン1枚にバターをたっぷり塗って食べる。「うまー」
・デニッシュ食パン1枚にさらにバターを塗って食べる。「最高」
・アンパン1個（310kcal）
・牛乳約１L
・コーヒー（ブラック）
アンパンやデニッシュパンに牛乳はなんて合うんでしょう。最高に美味しい！
朝食のパンだけで1000kcalは超えている。
まあ、今日は1ケ月に1度の診察が終わった日、良しとしましょう。
昼食
（抜き）
おやつ（午後2時ころ）
・チョコレートケーキ 1個
今日は月1回の診察が終わりましたので、妻が久しぶりに作ってくれました。
夕食（午後5時）
・冷やし素麺 1.5人前
・薬味類
・ポテトサラダ
・豚肉とナスの炒め物
今日の運動
・午後3時ころ、市民グラウンドに行って散歩したり、素振りをしたり。
合計歩数は7400歩
・かかとの上下動 合計6分
・腕立て伏せ 20回
・スクワット 20回