糖尿病に効く一番の薬はまず、スィーツ・うどん・蕎麦・丼ものなど、炭水化物を口に入れないことです。当たり前のことですけどね(-_-;)
でも、この「食べないこと」が難しい。
糖尿病の私は気にしているほどには食事のコントロールができていません。
でも、気持ち的には、いつも食べたいものを食べたいだけ食べることが
できないという思いがあって、すごくストレスなんですね。
こないだ、新米が手に入ったので思いっきりストレスを発散。
炊き立ての新米2合以上を一気に食べてしまいました。トホホ・・・・
HbA1cが６.7に上昇しちゃったよ。????