おはようございます。
只今午前6時21分。
現役の頃は起床時、このまま寝ていられたらどんなにいいだろうかと毎朝思っていました。
仕事を休むわけにもいかず睡眠不足の体に鞭打って出勤していたら、ガチの糖尿病になってしまい、以来20数年。
リタイアして朝何時まででも寝ていられる身分になったら、今度は朝早くに目が覚めてしまう。いったん目が覚めるともう二度寝できなくなってしまった。
今朝もトイレに５時半頃起きたらもう眠れない。まあ、加齢現象なんだろうけど人生、思うようにはならないものです。
それでこうしてパソコンに向かっています。
妻はまだ起きてこないし、朝食まで1時間はあるので散歩に出かけようかな。
・・・・・
只今、夕方の5時。時間の経つのが早い！！！
朝食前の散歩は結局、しませんでした。
【朝食】
目玉焼き
生キャベツ
パプリカとソーセージの炒め物
チーズ入り練り物
かぼちゃスープ
（パンは食べず）
【昼食】
菓子パン1個とコーヒー
【夕食】
カップラーメン（大盛り）
柿3個
今日は奥さんが「夕食、つくりたくないよー」
ということで、二人でカップラーメンを食べることになりました。
インスタントラーメンって、ホント旨い！
今夜は体育館に稽古に行くつもり。
膝が若い時の怪我がもとで、変形性膝関節症になっていて痛みが出るんですよね。それでしばらく休んでいたんだけど、膝を使わなければ使わないで拘縮が起こって機能障害がさらに悪化する。どうにも困ったものです。