もう、私はだめかもしれない。(;´д｀)トホホ
午後8時ころまでは食事コントロールできていた。
ところが午後8時以降、体が炭水化物をむやみやたらと要求しだした。
コンビニやスーパーに買い出しに行くのは何とか我慢したが、家にあるお米に手を付けた。
例の醤油飯を作った。
炊き込みご飯ですが、醤油だけで作る炊き込みご飯。
これが旨いんだな。
作るときは「食べるのは少しだけ」と決めていたのに、いざ食べだすと2杯目、3杯目と食べ進んだ。
寝る前の炭水化物爆食い！ (;´д｀)トホホ
おまけに今日の運動はたったの徒歩6308歩