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今日(4月18日)の食事と運動…明日は診察だというのに最近、食べ過ぎ! 1カ月前に比べて1.5㎏増えた

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【朝食】
・トースト2枚…バターたっぷり!
・目玉焼き、キャベツ&ブロッコリー
・コンソメスープ

【昼食】
・丸ごとバナナ1個
・たっぷりホイップあんぱん1個
・吹雪饅頭1個
・牛乳

明日は診察なんで、気が緩んでしまったよ。

甘い物を爆食い!

【夕食】
・かた焼きそば(大盛り)

 

【今日の運動】
・散歩 11205歩

ついにこの1カ月、1日平均1万歩以上を達成!

あすの診察が怖いような、期待したいような・・・・!

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