【朝食】
・トースト2枚…バターたっぷり！
・目玉焼き、キャベツ＆ブロッコリー
・コンソメスープ
【昼食】
・丸ごとバナナ1個
・たっぷりホイップあんぱん1個
・吹雪饅頭1個
・牛乳
明日は診察なんで、気が緩んでしまったよ。
甘い物を爆食い！
【夕食】
・かた焼きそば（大盛り）
【今日の運動】
・散歩 １１205歩
ついにこの1カ月、1日平均1万歩以上を達成！
あすの診察が怖いような、期待したいような・・・・！
今日（4月18日）の食事と運動…明日は診察だというのに最近、食べ過ぎ！ 1カ月前に比べて1.5㎏増えた
