サイトアイコン ワタシ糖尿病です HbA1c・血糖値を下げたい

今日(4月16日)の食事と運動…明日は採血!今回のHbA1cは改善しているだろうか、心配😟

【朝食】
・卵サンド&ハムサンド
・牛乳200㎖

 

【昼食】
・ドーナツ 1個

 

【夕食】
・うどん大盛り
・卵焼き

 

【今日の運動】
・散歩 10329歩

 

今日は採血に行ってきた。

この1カ月、散歩の歩数は1日平均1万歩を達成した。

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