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今日(3月22日)の食事と運動…妻が体調を崩したままで食事が作れない→僕は甘い物ばかりを買い食い😟

【朝食】
・餃子3個だけ
・おかゆ
・卵焼き
・はんぺん

【昼食】
・スパゲッティ
・おはぎ2個…旨過ぎ!6個でも簡単に食べられるよ。
・生野菜(ブロッコリー)

【夕食】
・カツ丼
・キムチ
・バナナ3本…1本で置いとけばいいものを全部食べないと我慢できない僕!

【今日の運動】
・散歩7432歩…今日は8000歩いかないけど、膝が痛いので中止しました。

毎日、8000歩以上を目標にしているんだけど、昨日あたりから右膝が痛くなってきた。きっと、歩き過ぎだな。
でも甘い物を食べてしまうので、歩くしかないのだ!

妻の体調が早く良くなってくれないと、食生活が乱れたまま。

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