サイトアイコン ワタシ糖尿病です HbA1c・血糖値を下げたい

今日(3月15日)の食事と運動…今朝、かかりつけ医さんの所で採血!明後日HbA1cが悪化していたらどうしよう😥

【朝食】
・食パン1枚&バター
・おにぎり1個

今朝は妻の体調が悪くて朝食を作れず。
今回は偏頭痛ではなくて歯茎が痛いとのこと。
早く治ればいいんだけどどうしたのかな。

 

【昼食】
・たっぷりホイップあんぱん 1個
・牛乳300㎖

【夕食】
奥さんがダウンしているので、スーパーで弁当とたっぷりホイップあんぱんを買った。
・かつ丼弁当
・たっぷりホイップあんぱん
(毎日と言っていいほど、菓子パンを食べている。今日は2個も!明後日の診察が怖いわ)

【今日の運動】
・散歩 12090歩
・花壇の草取り
肩が痛くて草むしりどころではなかったけど、鍬とかの道具も何とか持てるようになりました。

今朝、採血してきたんだけどHbA1cが悪化してたら次はインスリン注射になってしまうんだろうか。

 

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