【朝食】
・目玉焼き、はんぺん、生野菜サラダ（キャベツ＆ブロッコリー＆金柑）
金柑のスライスがキャベツに実によく合うんです。
金柑も良く熟していて美味しい！
・コンソメスープ
・フランスパン3切れ＆バター
【昼食】
・山崎製パンの丸ごとバナナ 1個 447㎉
・山崎製パンのレーズンサンド 1個 344㎉
合計驚異の781㎉！
３，４日ほど、まあまあの食生活だったのに、一昨日あたりから糖質依存を発症！
妻に隠れて（僕の部屋で）、普段食べないことにしている昼食を食べた。
甘さが体に浸みてくる。
糖分（ショ糖）でさえ、これだけの誘惑があるのに、麻薬の依存症なんてことになると人間、絶対と言っていいほど依存症から抜け出せないだろうな。
妻に隠れて丸ごとバナナを食べながらこんなことを思ってしまったよ。
【夕食】
・スパゲッティ（大盛り）
・焼き豚＆生野菜サラダ（キャベツ＆ブロッコリー＆金柑）
【今日の運動】
・散歩 6912歩
今日は、1万歩いかなかったな。1万歩連続達成は4日間で終了。