サイトアイコン ワタシ糖尿病です HbA1c・血糖値を下げたい

今日の食事と運動(2月28日)…何と連続3日、1万歩を達成!次回のHbA1cは改善してるかな

【朝食】
・ホットケーキ 1枚
・目玉焼き、生野菜サラダ、竹輪のカレー揚げ
・コンソメスープ

【昼食】
・シュークリーム 1個
・バタピー 100g

 

【夕食】
・かた焼きそば
・野菜サラダ(マヨネーズ和え)

 

【今日の運動】
・散歩 10171歩

3日連続の1万歩超え!

しっかり散歩すると、甘い物を不思議と我慢できるんですよね。

まあ、シュークリームは食べたけど。

これ僕が買ったのではなくて、めずらしく妻が買ってくれたんです😂

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