あ～あ、冷凍庫の甘い物を全部胃袋に入れてしまった。
糖化とAGEsを昨日、勉強したばっかりなのに😞
体中が炎症を起こしているのは、体が砂糖漬けになっているからかな。
なのにチョコレートの甘さが身に染みてくる。
ホント、糖質依存症だな。
【朝食】
・目玉焼き、はんぺん、サツマイモ、キャベツ＆ブロッコリー
・コンソメスープ
【昼食】
・ヨーグルト＆ジャム
・チョコレート 2枚
・吹雪饅頭 1個
【夕食】
・コロッケ、キャベツ＆ブロッコリー
・味噌汁
・豆腐と大根おろし
【今日の運動】何もせず！
抗炎症剤を飲んでいるのに、肩と膝の具合が悪い。
なので散歩はやめました。