【朝食】
・フレンチトースト（食パン2枚）
・目玉焼き、はんぺん
・生野菜サラダ（キャベツ、キュウリ、ブロッコリー）
・キャベツ、キュウリのマヨネーズ和え
【間食】
・焼き菓子 10個
【昼食】
食べず
【夕食】
・缶詰のサバを卵でといて揚げたもの（これ美味しいんですよ）
・グラタン
・生野菜サラダ（キャベツ、キュウリ）
・チンゲン菜のわさびマヨネーズ和え
・味噌汁
・（ご飯は食べません）
【今日の運動】何もせず！
歩数 584歩
焼き菓子を1個食べたらもう止まらくなり、箱の中の全種類を完食してさらに2週目までいってしまった。
午前中のこの反省に立って午後からの食欲は何とか抑えている。
この1カ月、僕なりに食欲と戦ったんだけど、HbA1cの改善はわずか0.1ポイントで現在7.4。
ただ、腎機能の状態を表すeGFR（creat）は61→67.1に改善した。このeGFRは60以上を維持する必要がある。
今回の診察でインスリンの分泌を促す薬の量を倍増したので、「人工透析になるまではあとどれくらいの道のり？」と先生に聞いたところ、「それは今のところ、まだ大丈夫。そうならないように頑張りなさい。」
それでちょっと安心！