何と言う事だ。
基本的にご飯やパンは食べないことにしていたのに。
今月は明日の診察に備えて体重も最低ラインまでもっていった。（今朝65.6㎏）
とろが、今日も朝から妻の体調がすぐれない。
朝からローソンに行って菓子パンやらを買ってきた。最悪のリバウンド！！！！
【朝食】
・食パン2枚+バター
・菓子パン2個
（ほうじ茶のホイップあんぱん253kcal、ぬれあんぱん278kcal）
・カヌレ2個（チョコカヌレ190kcal、濃密カヌレ161kcal）
・焼き芋1個（大）
・牛乳300㎖
【昼食】
・菓子パン1個（たっぷりホイップあんぱん384kcal）
【夕食】
・焼きめし（少なめ）
朝から菓子パン・食パンしか食べていない僕に「焼きめし作ったのであなたも少し食べない？」と妻。
朝から口の中が甘ったるいし、僕に断る事ができるわけない。
食パンは6枚切りだったのがせめてもの救い！
あとローソンの菓子パンの総カロリーが意外と少なかったな。
【今日の運動】
全く運動せず！歩数 686歩
昨日は700歩程度だったし、最悪！
でも寒くて夜、散歩する元気が起こりません。