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今日の食事と運動(12月14日)…今日は採血に行ってきた。結果は明後日!

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午前中に採血した。

小さな個人クリニックなので血液分析機器は持っていない。

なので、分析は外注して結果は16日(金)に聞きに行く予定。

 

【朝食】
・目玉焼き、パプリカと玉ねぎとソーセージの炒め物、はんぺん
・かぼちゃとレーズンのサラダ
・生野菜サラダ
・コンソメスープ(野菜とソーセージ)
・ヨーグルトとジャム
・牛乳 200㎖

 

【昼食】
・リンゴ(半分)

 

【夕食】
・うどん(2玉、油揚げ、かき揚げ、タマゴ2個)
・ヨーグルト、柿ジャム

ついにうどんの大盛りを食べてしまったな。
妻曰く「たまにはいいんじゃないの」

 

【今日の運動】
何もせず。寒い1日で外に出る気がしませんでした。
・歩数 739歩

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