【午前１時の間食】
・深夜にわざわざ、でっかい焼き芋を作って食べてしまったよ。
肩が痛くてどうしても寝られない。結局、今朝は午前2時半から起きている。
肩の腱盤断裂、いつになったら痛みがおさまるんだろう。
今朝の体重は0.8㎏増えていた。
【朝食】
・目玉焼き、はんぺん、大学芋
・野菜サラダ
・コンソメ野菜スープ
【昼食】
・柿で作ったゼリー
・柿と牛乳で作ったババロア風
いずれも妻が作ってくれました。
【夕食】
・豚肉、白菜等の鍋物
・だし巻き（卵2個分）
・天ぷら、大根おろし
・ご飯 1杯 （今日はご飯を食べてしまいました）
【今日の運動】
・歩数計 1292歩
家の中で動いていただけ。
これから用事があるので、散歩するとしたら午後10時以降になってしまう。
夜散歩して車に撥ねられでもしたらアホらしいので、止めといた方がいいね。