肩の経過は一進一退！
まあ、1カ月前よりは良くなってるけど、2日前に両肩に打った痛み止め注射が、前回ほど効いていない。
糖尿病の数値は1月17日（HbA1c7.8）以来、どうなっているのかわからないけど、ちょっとはマシな食生活をしているかな。
【朝食】
・目玉焼き、キャベツとキュウリのサラダ、はんぺん
・ポテトサラダ
・赤かぶの漬物
【昼食】
・リンゴのパウンドケーキ 1切れ
・チョコレート 1箱の半分
【夕食】
・巻きずし（お米1合）
・赤かぶの米麴漬け
【夜食】
・おにぎり🍙 1個
【今日の運動】
・かかとの上下動 600回
・散歩 0歩