【朝食】
・コンソメスープ（野菜たっぷり）
・目玉焼き、はんぺん、マカロニ
【昼食】食べず！
【間食】
・小さなお菓子2個だけ
・カカオ＆牛乳
【夕食】
・ちらし寿司（ご飯は0.7合）
・鍋物（ネギ・白菜、しらたき、豚肉等）
糖尿病の僕には実に理想的な食事だった。
ところで、大問題が発生！
午前中から、肩の痛みは元より、腰のだるさ、股関節の痛み、両膝の痛みと全身が凝り固まり、まるで錆びついた感じ。
膝の可動範囲も狭まり、歩くのも大変。
それでもお昼ごろ散歩に出たが歩く姿はまるで90代の老人。（歩数3766歩）
僕は一体どうなってしまったんだろう😞
まあ、こんな状態で夜を迎えたんだけど、両膝の痛みが増し、ますます動かなくなってきた。
加えて股関節も痛み歩行も困難！
茶の間からトイレに立つのも一苦労で歩行もままならない。
今日は何でこんなにひどいことになったのかと、夜中になって痛みをこらえつつ考えた。「そうだ！今日は朝から炎症を抑える薬を飲んでいない！」
それで夜中にその薬を飲むとともに痛み止めの薬も飲んでみた。
すきっ腹だったけどそんなことに構っていられなかった。すると午前2時頃になって膝や股関節の痛みがかなり引いてきた。
薬が効いてきたんだ！！！
これで分かったんだけど、僕の体中の関節が炎症を起こしているんだなってこと。
肩の腱板断裂が引き金になったんだけど、どうも糖尿病にも悪影響を及ぼしている感じがする。
体重が異常に減ってきている。インスリンがほとんど働いていないのではないかな？