サイトアイコン ワタシ糖尿病です HbA1c・血糖値を下げたい

今日の食事と運動(1月2日)…『ガトーレーズン』とか『ホームパイチョコだらけ』みたいなお菓子をずっとつまんでた

【朝食】
・目玉焼き、生野菜サラダ(キャベツ、キュウリ、ブロッコリー)
・コンソメスープ
・柿の白和え

 

【昼食】
・柿のゼリー
・バナナ1本

 

【夕食】
・巻き寿司(お腹いっぱい食べちゃった)
・お吸い物

 

【今日の運動】
・散歩 7125歩

散歩したのは良かったけれど今日は1日中、こたつに入ってお菓子を口に放り込んでいた。糖尿病の薬を増やしたというのに。

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