サイトアイコン ワタシ糖尿病です HbA1c・血糖値を下げたい

【今日(11/28)の食事と運動】今日は糖尿病の診察日 HbA1cは前回より0.1の悪化で6.4→6.5

画像

HbA1cは0.1ポイントの悪化だったけど、かかりつけ医さんからは随分褒められてしまった。

前回6.4だったので今回の6.5は上々のデータらしい。

【朝食】
・目玉焼き、ソーセージ、ベーコン、はんぺん
・キャベツ、キュウリ、大学芋

 

【昼食】
・丸ごとバナナ これ旨いんです。
・アンパン
・牛乳

 

【夕食】
・ペヤング(大盛り)
・ガトーショコラ1個

炭水化物ばっかりを爆食い。

 

【今日の運動】
何にもしていません。
散歩はまだ213歩。
つまり、散歩はしてない。

ただいま午後8時。今のうちに散歩に出かけないと・・・

モバイルバージョンを終了