ホントに変わり映えの無い日々だな。
強いて言えば、「散歩」だけはしなくちゃと思ってる。
【朝食】
・奥さんの手作りシフォンケーキ
・牛乳
・はんぺん
・目玉焼き
・野菜(キャベツ、キュウリ)
【昼食】無し
・昼食代わりにシフォンケーキの残り(1/4カット)
昨日、日中に散歩に行かず、夜8000歩までいくのが大変だったので先ほど、少し歩いてきた。(4120歩)
→(続く)
【夕食】
・鶏肉の炒め物に甘だれをかけたもの(料理名は何と言ったっけ?)
・野菜(キャベツとキュウリ)
・大学芋
・味噌汁
夕食後、散歩に出かけて8585歩を確保。
これで夜、散歩に出なくても安心です。
(追記)
ただいま21時半。
散歩に出ようか出まいか迷っています。
一応、最低目標の8000歩は確保しているので\(^o^)/