昨日、妻が夕方になって庭先で足首をねん挫した。
昔からとにかく足をよく怪我する子だ。
何の変哲もない所で転んだりする。
なので、今日は朝から炊事できず。
【朝食】
・パプリカ、ナス、タマゴ、豚肉の炒め物…僕が作ったごった煮みたいなやつ。
【昼食】抜き
【夕食】
・菓子パン2個
・餡ドーナツ２個
・牛乳
・インスタント焼きそば「ごつ盛り」
炭水化物と甘いものばっかりで最悪。
朝、野菜炒めを作ったので夕食では野菜を準備する元気なし。
【運動】
・散歩 今のところ2129歩
これから、散歩に出るつもり。