７月末からいろいろと体の検査を受けてきたけど、今日の午前中、最後の検査を受け特に注意すべき問題点はないとのことで安心した。
朝食は検査のため食べずに行ったので、診察が終わったらホッとしたこともあってお腹が空いてきた。
妻は朝食を作らなくていいということで安心しきっていたので、帰りにスーパーによって、甘いものばっかり買ってきた。
ホイップジャムパンとか、なんちゃらケーキとか、モンブランケーキとか。
あとさすがに甘いものばっかりなので、4個入りコロッケも買った。
これを妻と朝食・昼食兼用で食べた。
夕方になるとやっぱりお腹がすいてきたので、今度はペヤングの超大盛りを1個買って来て妻と一緒に食べた。
あと菓子パンも吹雪饅頭も食べた。
この食事ってどうよ(-_-;) 甘いものと炭水化物ばっかり。
癌検診の精研や肝臓はセーフだったけど、今月もこのままでは糖尿病データは大悪化だな。生活改善できるだろうか。
【今日の運動】
・散歩 9603歩
こんな運動では菓子パン1個のカロリーさえ消費できないよ😥