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【今日の食事と運動9月3日】お盆の間、アイスクリーム・ご飯・麺類など食べたいだけ食べた!当然HbA1cが悪化

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最近ずっと糖尿病の生活コントロールがうまくいかなくて、ブログを書く意欲が湧いてきませんでした。

それに脳トレのためにやっている資格試験(宅建)の本番がいよいよ来月にあって、勉強が気になっているんです。

受験する以上は合格して達成感を味わいたいし。

まあこんな訳で、ブログ更新が3週間以上のお休みとなった次第。

 

妻の方は僕の野菜中心の食事作りに疲れが見え始め、特に8月以降、炭水化物中心のメニューが増えてきました。カレーライスとか冷やしうどん、冷麺、インスタントラーメン、ホットケーキとか。

僕自身もおやつを断ち切れていないし。

その結果、8月21日の血液検査ではHbA1cが0.2ポイントの悪化!!!!

7月6.9→今回7.1→次回?(このままではたぶん7.3前後か)

 

分かっちゃいるけど毎日、コーヒーのお供がほしくなる。アイスクリームも食べてしまう(;´д`)トホホ

なので体重も500g前後増えてきたし、次回のHbA1cもこのままでは悪化間違いない。

次の血液検査までに生活の軌道修正ができるかどうか・・・・

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