今朝、診察に行ってきました。
HbA1cが0.2ポイント悪化して6.8！
この1カ月の前半はまずまずの食事コントロールだったけど、後半は大崩れでした。
前半の10日間はアイスクリームを買ってこなかったけれど、後半は常に冷蔵庫に買いだめしてしまいました。
買えば必ず食べてしまうので一体何個のアイスクリームが胃袋に入っていったことか😞
それに妻のせいにするわけではないですが、妻の体調が悪くて食事を作れない日が多かったな。
そんな日は僕がスーパーに買い出しに行き買ってくる物といえば、菓子パン、ケーキ類、小豆餡の和菓子類、インスタントラーメン。
妻が何とか作ってくれる時があったけど、うどんとか焼きめしとかスパゲティとかの炭水化物が多かったな。
散歩は頑張って良く歩いたけど（毎日8千歩から1万歩）、食事コントロールには及びません。
やっぱり、食べた分はHbA1cに正直に反映されていました。
体はよく動かしたので、HbA1cは現状維持の6.6かもと期待をしているところもあったんだけど。
【今日の朝食】
・菓子パン2個と牛乳
・ケーキ1個（娘が東京から送ってきてくれた。なんでも評判の店らしい。確かに美味しかったな）
【夕食】
・冷やしうどん 2人前
・ナス、パプリカ、豚肉の炒め物
【今日の運動】
散歩 8415歩