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【今日の食事と運動6月6日】今日は半年に1回の眼底検査を受けてきた。糖尿病由来の異常はないとの事😂

右眼の網膜剥離を30年ほど前にやってしまった。

そのときはまだ糖尿病ではなかったけど、その手術以来、定期的に眼科の検診を受けています。

せっかくの「異常なし」だったのに今日もまた甘いものを思いっきり食べてしまったよ。

妻が昨夜焼いてくれたコーヒー味のシフォンケーキを2切れと揚げパン2個とアイスクリーム1個。

食事は朝食と夕食。

【朝食】
・オムレツ、玉ねぎとウィンナーの炒め物
・ポテトサラダ

【夕食】
・鯛の煮つけ…友人が今朝釣ったものを持って来てくれた。
・きつねうどん
・ポテトサラダ

【今日の運動】
・散歩 今のところ8224歩

膝に関節炎を抱えているので、歩くことが良いのやら悪いのやら。

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