只今、午前6時。
目が覚めてしまったのでパソコンに向かっています。
起きてすぐに体重計にのったら65.６㎏。前日の朝と同じでした。
昨日の夕食「ペヤング超大盛り＆たっぷりホイップあんぱん＆牛乳」の影響は出なかったみたい。
昨日の散歩数は結局9798歩だったけど、その内3000歩ほどは草刈り作業だったので体力消費も多かったはず。
【今日の朝食】
いつも同じく節約メニュー。奥さんは2人の食費を何とか1日1000円を超えないようにと努力している。
・目玉焼き、はんぺん、玉ねぎとソーセージの炒め物
・キャベツとブロッコリーの温野菜
【昼食】
昼食抜きなんだけど、お菓子を買ってきた。
アイスクリームを買わないようにはしたんだけど、結局、シュークリームと今川焼（大判焼き）を2個食べてしまった。
本当に糖質依存症の僕(-_-;)
追記
【夕食】
・カレーライス
・野菜
満腹するまで食べてしまったよ。
【今日の運動】
・歩数 3800歩ほど
・剣道の稽古（1時間）…先週とあわせ、連続2回稽古をしたのは久しぶり。
膝（膝関節症）をかばいつつの稽古だけど、何とか汗をかくことはできた。
思いっきり踏み込んだり打ち込んだりできないけど、糖尿病のためにはなっているのでは。でも今日は散歩には出られなかったので、どっちがいいのやら。