【今日の食事と運動2月21日】今日も1日中雨模様。散歩に出る雰囲気ではなく只今436歩だけ！

昨夜は全く散歩に出る元気が無かったけれど、それでもほんの一時、雨が止んでいたので傘を持って散歩に出かけました。

結局、散歩数8688歩。

我ながらよく頑張ったよ。

【朝食】
・トースト1枚
・ゆで卵
・牛乳

今日は妻が朝から外出。

お昼過ぎに帰ってきたけど、しんどいみたいで弁当を買ってきてくれました。

 

【夕食】
・スーパーのお弁当
・菓子パン1個（たっぷりホイップあんぱん）

散歩は今のところ436歩。

外は、もう真っ暗になりました。