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【今日の食事と運動12/17】やっぱり妻が作る食事はありがたい!

昨日の運動は散歩8278歩でした。

昨夜になって予報通りだんだん冷えてきて、雨もパラついてきて外に出る気が起こりませんでした。

今日は典型的な西高東低の冬型気圧配置で、雪もちらついている。

散歩に出る気持ちが起こらなーい🙁

【朝食】
妻が食事を作れるようになりました。
もう、コロナワクチンは接種しないとのこと。

・フレンチトースト 1枚半
・目玉焼き、はんぺん、キャベツ
・牛乳

【昼食】抜き

【夕食】
・菓子パン1個
・ソーセージ
・野菜と豚肉の鍋
・焼き芋2個

今日も焼き芋と菓子パンが余計だったけど、リバウンドよりましかな。

 

【運動】
・散歩 6657歩

今日は天候が悪くて、歩くタイミングがあまりありませんでした。

 

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