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【今日の食事と運動1月17日】今日もお菓子を食べずに過ごすことができました

やっぱり、お菓子を買い置きしないのはいいことだな。

【朝食】
・リンゴのカップケーキ4個(妻の手作り)
・野菜(キャベツ、ブロッコリー)
・はんぺん
・牛乳

【昼食】抜き

【夕食】
・カレーライス
・野菜(キャベツ、ブロッコリー)
・ゆで卵

腹八分目とはいきませんでしたが、お菓子を食べなかったのは画期的!

お菓子無しの生活が今日で2日目!

 

【散歩】
・9352歩
・かかと上げ 4分ほど

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