妻の具合が何とか快方に向かい、今日は食事を全部作ってくれた。
でも夕食のメインは焼きそばの大盛り。
まだ、体調が戻っていないので、いろいろ品数を増やす元気が無いそうだ。
なので、そんなときはいつも、うどんか焼きそばかスパゲッティになる😄
僕はそれが大好きだし。（糖尿病患者で麺類やご飯が嫌いな人はいないですよね）
さて、そんなわけで最近3カ月くらいは、炭水化物のメニューが多かったな。
妻の調子が良い時は野菜を中心に品数を増やしてくれるので、食生活が整ってくる。そんな時はご飯を食べなくても満腹感が得られる。
それで昨年の9月頃はHbA1cの数値が減りました。季節柄、運動もよくできたし。
しかし・・・、今はその真逆。
昨日も妻の食事だけにすれば良かったのですが、夜9時になって冷蔵庫のチョコパイに付けてしまった。
1個だけと思って食べたのに意志の弱い僕のこと、それが引き金になって気づけば、買い置きのガトーショコラ1箱（6個入り）、チョコパイ3個を一気に食べてしまった。
あーあ、それまでは我慢していたのに。
お菓子の買い置きはだめですね。
わかっちゃいるけど止められません。
お菓子を買うのは糖尿病の僕のストレス解消になっているんです。
冷え込む夜でしたが、その後頑張って何とか目標の8000歩だけは散歩してきました。
何をやってんだか・・・・
今日はどんな生活になるかな。
次の診察まで糖尿病薬はわずか11日分。これまでの不摂生をカバーできるかな。