【朝食】
・サンドウィッチ（卵サンドと野菜サンドをお腹いっぱい）
・牛乳
【昼食】無し
【夕食】
・炊き込みご飯
・茶碗蒸し
・缶詰のサバにタマゴや何やらを混ぜて油で揚げたもの（名前はあるのかどうか？）でもこれがとても美味しんです。
・野菜（キャベツ、ブロッコリー）
【今日の運動】
今、散歩から帰ってきました。
スマホ（YouTube）を聞きながらのゆっくりとした散歩です。
YouTubeのテーマは「年末に向けて円高に向かうのか、円安が継続するのか」。
まあ、扱う通貨によっていろいろ傾向があるけど、証券会社やシンクタンクのプロの予想は資金にゆとりがないとあまり参考にならないんですよね。大きなトレンドの行方は的中していても、途中の山あり谷ありに僕は耐えられない。
結局、「相場は相場に聞け」でやるしかないんだな。
歩数計は7012歩。目標の8000歩まではあと少し。
外は天気予報どおり、良い天気で温かい。（午後2時10分）
(追記)
夜8時頃、散歩に出ました。👏
今日は日中に7000歩まで歩いていたので、8000歩はすぐに達成。
そのまま歩き続けて、結局11417歩で終了。