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今日の食事と運動(2月17日)…午前中、月1の糖尿病診察に行ってきた

【朝食】
・目玉焼き、生野菜(キャベツ&ブロッコリー)、はんぺん
・ポテトサラダ
・コンソメスープ

 

【昼食】
・シュウマイ(味の素のレンジで作るやつ)
・バタピー 150g
・ひじき
・ポテトサラダ
・赤かぶの米麴漬け

今日は医者に行ってきたので帰りにスーパーに寄った。

菓子パンとか甘いお菓子を買わないようにした。頑張った!

 

【夕食】
・おでん
・ご飯1杯(久しぶりに白米を食べました)

 

【今日の運動】
・散歩 5094歩

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