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今日の食事と運動(元旦🌄)

【夜中の間食】午前0時
・アップルパイ1個
・みたらし団子3本
・和菓子3個

【朝食】
・目玉焼き、生野菜サラダ(キャベツ、キュウリ、ブロッコリー)
・コンソメスープ

 

【昼食】基本的には食べません。代わりに何かおやつみたいなものを食べます。
・ヨーグルトとジャム

 

【夕食】
・ぜんざい(白餅、小豆)2杯
・バナナ 2本

 

【今日の運動】
・散歩 5581歩

大晦日から甘い物ばかり食べてしまったけど、まあ正月ということで良いことにしよう。

昨年の夏の終わり、母が亡くなって今年は喪中。

なので今年はおせち料理も正月飾りも何もない正月なんです。

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