おはようございます。
前回のHbA1cチェックで、0.2ポイント改善していたことに気を良くしてアイスクリームを断っていたけどそれもわずか10日間。
次の採血まであと1週間ほどになった今、完全に僕の食生活に侵入してきている。
昨夜はよせばいいのに、一度に2本も食べてしまった（マジチョコノカタマリ）。
1本が小さめではあるけど・・・・😞
それに妻の体調がまたまた不調。
普段良い時があまりなくて可哀そうなんだけど、してやれることもあまりなくて・・・・。
そんなときのメニューはうどんとか焼きそばとか、麺類が多くなる。
昨日の夕食も冷麺（大盛り）。
今朝はホットケーキ1枚半と牛乳😅
炭水化物のオンパレードです。
そこにきて、糖尿病の僕は麺類、丼物が大好きときているから今回は体重が1.2㎏も増えている。
次回のHbA1cは悪化しているだろうな。
でも、救いは「体の活動量が増えているはず」ということ。
努めて動くようにはしているんです。
食事の後の食器片づけとか。
以前は妻に任せっきりだったけど。