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【今日の食事と運動6月5日】今週土曜日は採血なのに昨日もアイスクリーム2個。HbA1cは絶望的だな!

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おはようございます。

糖尿病に向けた食事コントロールは完全に崩壊状態😔

とにかく炭水化物を満腹するまで食べたい。我慢できない。

昨日は妻が何とか買い物に出かけることができて、弁当を買ってきてくれた。

まだ、料理を作る元気はなかったので、いつもの弁当と小さめの蕎麦のパックを買って来てくれた。

これだけでおいておけばよかったのに、冷蔵庫のアイスクリームを食べた。

いつものごとく1個では我慢できなくなり、2個目のアイスクリームに手を付けた。

今度の検査結果が怖い!!!!

絶対、HbA1cが悪化していると思うんだけど、散歩だけは1日平均9千歩は歩いたので、何とか前回の6.8を維持できているのではないかなという淡い期待も浮かんでくる。

HbA1cを6.5まで下げたときは、アイスクリームにはまったく手を付けなかったんだけど、食べ出すとつねにアイスクリームへの欲求が湧き上がってくる。

まさに糖質依存!季節のせいもあるのかな。

只今、午前10時。

散歩に出るべきなんだけど、意欲が出ません。😟

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