【朝食】
・目玉焼き、ハム、磯辺揚げ
・玉ねぎとウィンナーの炒め物
・キャベツとブロッコリー
【昼食】抜き
【夕食】
・竜田揚げ
・ポテトサラダ
・キャベツとブロッコリー
・ひじき
・味噌汁
（ご飯は抜き）
【今日のお菓子】
ご飯は食べなかった。その代わりにお菓子をたっぷり。
・亀田の柿の種の小袋（136㎉）を2袋
・ブルボンのクッキー「セブーレ」1箱を完食（14枚入りで1枚当たり37㎉）
1枚食べ出したらもう止まりません。
結局、37㎉×14枚＝518㎉😥
これでは朝食や夕食でご飯を抜いてる意味ないんだけど。
【今日の運動】
・散歩 10100歩