【今日の食事と運動】妻は今日も不調 今日の食事もお菓子で済ませちまったよ 果糖ちゃん 10か月前 今日の散歩はまだ1866歩しか歩いてないし。 食生活が乱れると運動習慣も乱れるんだな。 もう夜になって寒いし、最低8000歩目標、どうすりゃいいの😥😥😥 10日前まで1日平均10000歩いってたのが信じられない。