引用元: https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1680007804/
600: 病弱名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-ahkI) 2023/04/15(土) 11:28:10.62 ID:a8i/sMAtM
以前は2ヶ月で体重10キロ以上落ちてhba1cも10以上、血糖値も空腹時300とかムチャクチャな数値だったけど、薬を2ヶ月服用したら、食後血糖値が53とかにまで下がったから、薬をやめさせられた。
あれから薬飲まずに2ヶ月でhba1cが5.6まで下がった
これからは健康に気をつけます…
あれから薬飲まずに2ヶ月でhba1cが5.6まで下がった
これからは健康に気をつけます…
601: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW bf1d-sEIX) 2023/04/15(土) 11:44:13.53 ID:5xIk4EXm0
はい
602: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-S3w6) 2023/04/15(土) 11:45:42.64 ID:VRUm3Jue0
ラカントの成分
”エリスリトール 危険性” でググれ
”エリスリトール 危険性” でググれ
603: 病弱名無しさん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-AKpc) 2023/04/15(土) 12:05:06.82 ID:frYkbQSuM
>>602
やだ
やだ
604: 病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-VsMw) 2023/04/15(土) 12:06:28.18 ID:wFU98uojd
>>588
ドレッシングはなるべく控えてね、ものによっては結構糖質やらカロリーやら塩分があるからさ
ドレッシングはなるべく控えてね、ものによっては結構糖質やらカロリーやら塩分があるからさ
605: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5ff3-WSCH) 2023/04/15(土) 12:47:15.51 ID:LR3Vo3V40
ドレッシングの裏見ると果糖ブドウ糖液糖を使ってるのだらけでビビるわ
606: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5f3c-5pPm) 2023/04/15(土) 12:59:18.98 ID:4ITdQBAF0
細胞が壊れてる訳じゃなくて
膵臓が疲れているだけとかもあるらしいな
それで一時的に血糖値が上がっているとか
番組の研修ではたったの3日の暴飲暴食で血糖値が上がったらしいし
希望を捨てたらいけないな
そのたまたまが重なっていたと信じたいよ
禁酒して糖新生が復活していた時に
食べ過ぎて緩い脂肪肝になっていたと
あり得ない話じゃないよな
膵臓が疲れているだけとかもあるらしいな
それで一時的に血糖値が上がっているとか
番組の研修ではたったの3日の暴飲暴食で血糖値が上がったらしいし
希望を捨てたらいけないな
そのたまたまが重なっていたと信じたいよ
禁酒して糖新生が復活していた時に
食べ過ぎて緩い脂肪肝になっていたと
あり得ない話じゃないよな
607: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0767-7AQp) 2023/04/15(土) 13:01:07.75 ID:wc76prE+0
>>597
ブルワーカーは知らないけどアイソメトリックはやってる、棒で。
整形外科の先生が50才過ぎたらアイソメトリッ
毎食後、スクワット 50回、 プランク＆空気椅子30秒（その他踵落とし等はやってる）
夕食後は上記含め、腕のアイソメトリック3分、腹筋60回、ヒップリフト50回、
名前は知らないけど色々と、ストレッチ含め小一時間
これ3年やってるけど筋肉量は全く増えていない
足りないのか やり方が悪いのか
608: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 27ac-PQag) 2023/04/15(土) 13:03:11.16 ID:4N1YcBGZ0
>>607
そんなにやっても筋肉増えないのかよ…
やる気失くしたわ
そんなにやっても筋肉増えないのかよ…
やる気失くしたわ
609: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0767-7AQp) 2023/04/15(土) 13:06:36.08 ID:wc76prE+0
>>598
>>607
変なタイミングで送信してしまった
ブルワーカーは知らないけどアイソメトリックはやってる、棒で。
整形外科の先生が50才過ぎたらアイソメトリックだって色々教えてくれた。
スクワットも膝傷めるからダメだって（やってるけど）。
でも期待できる効果は引き締めや強化で筋肉は増えないみたいだね
（コレは今知った、筋肉量増やしたくてやっていた）
610: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0767-7AQp) 2023/04/15(土) 13:09:16.24 ID:wc76prE+0
>>608
無知が自己流で編み出したプログラムだからね プロに教えてもらわないとそうそう 筋肉量は増えないのかも
で 、私は女性なので男性に比べると筋肉は増えにくいと思う
無知が自己流で編み出したプログラムだからね プロに教えてもらわないとそうそう 筋肉量は増えないのかも
で 、私は女性なので男性に比べると筋肉は増えにくいと思う
611: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5f3c-5pPm) 2023/04/15(土) 13:12:58.74 ID:4ITdQBAF0
気付くなら早ければ早いほうがいいという結論だ
１型ならどうしようも無いのかも知れないけど
境界型より出来れば前段階に
細胞がまだ死んでない段階で
どれくらいの膵臓の酷使で細胞が死ぬのか知らないけどさ
境界型の例を考えたら数年はかかるはずなんだけど
１型ならどうしようも無いのかも知れないけど
境界型より出来れば前段階に
細胞がまだ死んでない段階で
どれくらいの膵臓の酷使で細胞が死ぬのか知らないけどさ
境界型の例を考えたら数年はかかるはずなんだけど
612: 病弱名無しさん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-AKpc) 2023/04/15(土) 13:13:50.67 ID:+5pgnVQAM
やっぱりプロテイン飲まないとな
613: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5f3c-5pPm) 2023/04/15(土) 13:23:04.61 ID:4ITdQBAF0
極端なダイエットしすぎたり極端な糖質制限も
脂肪肝になったり、ケトン体出たりして
むしろ
血糖値が上がるらしいし
諦めたらいけない
大体が境界型が経過観察だし
経過観察というのは治る可能性もあるということだ
脂肪肝になったり、ケトン体出たりして
むしろ
血糖値が上がるらしいし
諦めたらいけない
大体が境界型が経過観察だし
経過観察というのは治る可能性もあるということだ
614: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0767-7AQp) 2023/04/15(土) 13:29:28.91 ID:wc76prE+0
>>613
糖質管理と運動頑張って一生境界型を維持できたらと思ってたけど 夢だった
加齢と共に 膵臓も老化して病気は進行しているみたいだ
境界でいられる期間には限度があるって知った
人によると思うけど
糖質管理と運動頑張って一生境界型を維持できたらと思ってたけど 夢だった
加齢と共に 膵臓も老化して病気は進行しているみたいだ
境界でいられる期間には限度があるって知った
人によると思うけど
615: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5f3c-5pPm) 2023/04/15(土) 13:35:01.42 ID:4ITdQBAF0
>>614
痩せのインスリン分泌が少ない体質が致命的だったんだね
僕もおそらく似たタイプ
肥満なら痩せればまだまだ悪化しなかったはず
詰めようが無いから焦りますよね
痩せのインスリン分泌が少ない体質が致命的だったんだね
僕もおそらく似たタイプ
肥満なら痩せればまだまだ悪化しなかったはず
詰めようが無いから焦りますよね
616: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 071e-RApb) 2023/04/15(土) 13:35:54.52 ID:EeMvezAW0
おっさん55才だけどもう糖質制限や運動はほどほどだわ
薬無しでa1c7以下何とかキープしてるしこのまま逝きたい
薬無しでa1c7以下何とかキープしてるしこのまま逝きたい
617: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 27ac-PQag) 2023/04/15(土) 13:45:00.96 ID:4N1YcBGZ0
人間が健康でいられるのって40歳くらいまでなのかな
40過ぎると糖尿以外にも色々出でくる
見た目もぐっと老け込むし
40過ぎると糖尿以外にも色々出でくる
見た目もぐっと老け込むし
618: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0767-7AQp) 2023/04/15(土) 13:52:59.30 ID:wc76prE+0
>>617
個人差 でしょ
80過ぎの母も、60近い兄も 血液検査は全部 A 判定だよ
見た目はもちろん 年相応にふけていくけど
生活習慣より持って生まれた 体質が大きいかと
個人差 でしょ
80過ぎの母も、60近い兄も 血液検査は全部 A 判定だよ
見た目はもちろん 年相応にふけていくけど
生活習慣より持って生まれた 体質が大きいかと
619: 病弱名無しさん (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM3f-RApb) 2023/04/15(土) 13:59:14.54 ID:DYI0ppijM
>>617
50前後から知人がボツボツ抜け始めるぞ
50前後から知人がボツボツ抜け始めるぞ
620: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0767-7AQp) 2023/04/15(土) 14:01:21.57 ID:wc76prE+0
>>615
今後は薬などの力を借りて 合併症にならないよう気をつけて行くんでしょうが、
プラス 自力でできること、 例えば 筋肉量を増やすよう 模索します
寿命より 病気進行のスピードが早くないよう 祈るばかり
今後は薬などの力を借りて 合併症にならないよう気をつけて行くんでしょうが、
プラス 自力でできること、 例えば 筋肉量を増やすよう 模索します
寿命より 病気進行のスピードが早くないよう 祈るばかり
621: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0767-7AQp) 2023/04/15(土) 14:02:42.43 ID:wc76prE+0
>>619
うん、 ガンサバイバーの友達も増えた
糖尿病も憂鬱だけど、がんの怖さ よりはいいかなと 時々思う
うん、 ガンサバイバーの友達も増えた
糖尿病も憂鬱だけど、がんの怖さ よりはいいかなと 時々思う
622: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5f3c-5pPm) 2023/04/15(土) 14:48:00.03 ID:4ITdQBAF0
>>620
痩せの糖尿病は筋トレするしか詰めようがないですよね
それもやってもまるで体重が増えない哀しさ
それでもやらないよりはいいから
スクワットと懸垂をやっている
筋肉まで全く付かないですよね
プロテイン飲んでもまるで体重変わらない
痩せの糖尿病は筋トレするしか詰めようがないですよね
それもやってもまるで体重が増えない哀しさ
それでもやらないよりはいいから
スクワットと懸垂をやっている
筋肉まで全く付かないですよね
プロテイン飲んでもまるで体重変わらない
623: 病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-I+oH) 2023/04/15(土) 15:05:41.19 ID:sJs6Kqoad
>>599
ジョギング、ランニングを分けて書いてあるのが見えないのか…。
ジョギング、ランニングを分けて書いてあるのが見えないのか…。
624: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 87b7-J4xI) 2023/04/15(土) 15:13:10.51 ID:VJM9gz8X0
>>621
糖尿病はがんのリスクも増えるよ
糖尿病はがんのリスクも増えるよ
625: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f3c-aACP) 2023/04/15(土) 15:40:59.70 ID:kEYqBznb0
論文は金で買える
626: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0767-7AQp) 2023/04/15(土) 15:45:50.48 ID:wc76prE+0
>>624
承知しています
つまりそうなる前はまだ 嘆くに値せずということかな と
承知しています
つまりそうなる前はまだ 嘆くに値せずということかな と
627: 病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-VsMw) 2023/04/15(土) 15:49:52.25 ID:wFU98uojd
>>607
足系の筋肉は回復が遅いから筋トレ毎日やると回復する前にまた痛めつけてしまって太くなりにくいぞ?
嘘だと思うなら筋トレ系のサイトなり動画を見てみればいい
足系の筋肉は回復が遅いから筋トレ毎日やると回復する前にまた痛めつけてしまって太くなりにくいぞ?
嘘だと思うなら筋トレ系のサイトなり動画を見てみればいい
628: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5f3c-5pPm) 2023/04/15(土) 15:51:28.27 ID:4ITdQBAF0
血糖値上がってもインスリン分泌が少ないから太らない
それは理解できる
プロテイン飲んで筋トレしてるのにまるで筋肉も付かないし体重も増えない
これは理解できない
エネルギーを補う為に筋肉分解してエネルギーにしてるのか？
それは理解できる
プロテイン飲んで筋トレしてるのにまるで筋肉も付かないし体重も増えない
これは理解できない
エネルギーを補う為に筋肉分解してエネルギーにしてるのか？
629: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c793-nBUb) 2023/04/15(土) 15:53:57.37 ID:Lk6kP4I50
>>623
ジョギングもランニングも同じ。type1増えない。
100mや400mなら意味はある。
ジョギングもランニングも同じ。type1増えない。
100mや400mなら意味はある。
630: 病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-VsMw) 2023/04/15(土) 16:03:25.17 ID:wFU98uojd
>>628
筋肉がどういう仕組みで太くなるか調べてみるといいよ
筋肉がどういう仕組みで太くなるか調べてみるといいよ
631: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-S3w6) 2023/04/15(土) 16:23:47.60 ID:dblSimkX0
変なジョギングより登山はいかがでしょうか？
オリエンテーリングコース（クロスカントリー走）を回ったときにはストックは必要だと思った。70歳
632: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 27af-sFbk) 2023/04/15(土) 18:04:43.18 ID:22tAL+Ea0
糖尿病の自覚症状が出たんですけどこれってどれくらいの速度で悪化するんでしょう
何もしなければ割とすぐに失明足切断まで行っちゃうんでしょうか
何もしなければ割とすぐに失明足切断まで行っちゃうんでしょうか
633: 病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7f-t66/) 2023/04/15(土) 18:15:53.63 ID:F1jSNS2Jd
>>632
血管などの組織のダメージは糖尿病になる以前から進行してる可能性があるから人それぞれ
血管などの組織のダメージは糖尿病になる以前から進行してる可能性があるから人それぞれ
634: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fc3-baic) 2023/04/15(土) 18:32:26.36 ID:zWTVwUD90
>>631 それ
昔は登山というか登り口から200～400m程度までの低山ハイキングを時々してました
自分で作った弁当持参で決して無理はしない
爽やかな汗をかけるのがいい
635: 病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MMcf-504n) 2023/04/15(土) 18:55:29.01 ID:aAO5nWhpM
登山っつっても
運動は毎日するためのもんだしなあ
食後のジョギングを登山に置き換えんの無理やし。
山のふもとにでも住んでりゃいいけど
運動は毎日するためのもんだしなあ
食後のジョギングを登山に置き換えんの無理やし。
山のふもとにでも住んでりゃいいけど
636: 病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srfb-WSCH) 2023/04/15(土) 19:22:58.79 ID:pHHS0fIEr
毎日の散歩で鍛えてると昔は辛いだけだった登山やハイキングもスイスイ行けるようになるんだよねぇ
趣味に出来るだけの体力がある人ならなかなかいいよね、登山も
趣味に出来るだけの体力がある人ならなかなかいいよね、登山も
637: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4767-wJhi) 2023/04/15(土) 19:26:44.26 ID:zGn5WsAs0
山は熊でいっぱいだから登れないよ
638: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-zA1v) 2023/04/15(土) 19:49:39.12 ID:glPdYJnha
春になって血糖値改善したりすることありますか？
食事や運動はあまり変わりないのだけど最近数値はよくなってる気がする。
食事や運動はあまり変わりないのだけど最近数値はよくなってる気がする。
639: 病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-I+oH) 2023/04/15(土) 20:58:11.85 ID:5u8Z1Tcsd
>>638
まあ、昔から糖尿は冬場に悪くなり、陽気が良くなると軽くなりやすいとは言われている。
冬は気温が低くこもりがちになるし。
場所によっては雨や雪ばかりで外仕事できないので、かなり意識しないと身体を使わなくなるから。
640: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8714-uiqx) 2023/04/15(土) 22:10:35.41 ID:EMKvAE/b0
やっぱりがんやってない人は糖尿よりガンが嫌だよね。
自分は今50代だけど30代でがんやって予後も再発なくよかったから
いま糖尿になってこの先ずっと投薬、通院かって思うほうが
よっぽど気が重い。数値も落ち着くとモチベーションもなかなか保てなくなるし。
ガンは予後がよければ一生付き合うって思わないから
自分は今50代だけど30代でがんやって予後も再発なくよかったから
いま糖尿になってこの先ずっと投薬、通院かって思うほうが
よっぽど気が重い。数値も落ち着くとモチベーションもなかなか保てなくなるし。
ガンは予後がよければ一生付き合うって思わないから
641: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5f3c-5pPm) 2023/04/15(土) 23:39:13.19 ID:4ITdQBAF0
バナナ3本食べた
>>630
やっぱ糖質もたべないと筋肉も付かないよね
エネルギーだからね
>>630
やっぱ糖質もたべないと筋肉も付かないよね
エネルギーだからね
642: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-Zx+B) 2023/04/15(土) 23:39:41.51 ID:8GLD8Rlfa
車社会で基本歩かない自転車も乗らないこんな二型糖尿病の方は一日一食がおすすめ
車乗らない自転車乗らない歩かない引きこもり
別に食べんでも大丈夫かも水飲みで
歩く自転車乗る運動するどれか追加でやっと一日二食
ダラダラ生活で三食くってる人がおったら死確定
643: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5f3c-5pPm) 2023/04/15(土) 23:47:46.56 ID:4ITdQBAF0
バナナ3本でも150くらい余裕で上がってるのかな
そういうの心配する時くるとは思わなかった
そういうの心配する時くるとは思わなかった
644: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5f3c-5pPm) 2023/04/16(日) 00:58:01.58 ID:S+ZPw+zh0
高級食パンなんてあるんだな
もう気軽に食べれないのかな
もう気軽に食べれないのかな
645: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-bmkz) 2023/04/16(日) 04:51:59.40 ID:pAc/XcGya
にんじん100%のきんぴら食べたくて仕方ない。でも糖質考えると食えん。
646: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5f3c-5pPm) 2023/04/16(日) 06:08:07.83 ID:S+ZPw+zh0
わかる
食べるだけでストレスですよね
食べるだけでストレスですよね
647: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5f3c-5pPm) 2023/04/16(日) 06:33:39.14 ID:S+ZPw+zh0
リンゴ1個と納豆食べた
648: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5f3c-5pPm) 2023/04/16(日) 06:50:25.00 ID:S+ZPw+zh0
この食生活でa1cが平均以上なら完全にアウトだ
a1cだけは誤魔化しが効かない
a1cだけは誤魔化しが効かない
649: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0767-m17x) 2023/04/16(日) 09:08:56.45 ID:Fqsl1/dg0
>>632
どんな症状？
どんな症状？
650: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5f3c-5pPm) 2023/04/16(日) 09:11:18.48 ID:S+ZPw+zh0
1年前ならa1c5、0くらいじゃないとおかしい
この食生活だったら
酒を禁酒して好きに食べられなくなった
歳は取りたくないなあ、老化には勝てない
この食生活だったら
酒を禁酒して好きに食べられなくなった
歳は取りたくないなあ、老化には勝てない