こんばんは。
HbA1cは悪化の一途で、現在7.3。
なのに、今夜も夕食のあと、わざわざスーパーに甘いお菓子を買いに出ました。
寒いのに、よう外出するわ。
こんな夜は、本当に自分は糖尿病なんだなと思う。
糖質依存症だなって。
夜10時頃、「和菓子」を3個、いつもの「丸ごとバナナ」を1個食べてしまいました。
おっとそれから、夕食のあと、妻の焼いたバナナケーキを一切れ。
どんだけ、甘いお菓子を食べてるんだ。
このままではHbA1c7.5にいってしまうよ😞
それに悪いことは全部重なって、今日は全く運動せず。
スマホの歩数計はたったの1105歩。
そりゃそうだ。1日中、こたつに足を入れて、パソコンを触っていたんだから。
実はこの1週間、2つのサイトを他社のサーバーに引っ越しして、やっと今日あたり落ち着いてきたんです。
トラブル内容は、たとえば同じプラグインを有効化しているのに、片方はうまく行って、もう一方のサイトは画像が全部反映されなくなるとか・・・。
「予期せぬエラーが発生しました」とか「サイトのページにアクセスできません」とかのメッセージが・・・。
何やかやググって何とか解決できたけど、ブログの構成や仕組みは難し過ぎ。
普通、レンタルサーバーを引っ越すことなんかめったにないですよね。
さて、この話はこれくらいにして、糖尿病のチェック。
糖尿病のチェック
喉の渇き、多飲…喉の渇きはあまりないな。
多尿…むしろ年のせいか、頻尿で少ししか出ない。
体重減少…現象どころか、年末年始以降１㎏も太ってしまいました。
手足の感覚が鈍くなる…鈍くなったという自覚はないけど、足先が冷えるとなかなか暖かくならない。加齢減少なのか、糖尿病の悪化なのか、気になっています。
目のかすみ…これすごくあるんですけど、ずっとパソコンに向かっているせいかも。
皮膚の乾燥…あまり感じないけど、最近、けっこうかゆみがあるので、これはヤバいかも。
疲労感…なし
傷が治りにくい…傷をすることがないので、わかりません。
こんな具合だけど、これらの症状が全部、「イエス」になったときは、もう手遅れなんですよね。
いずれにせよ、食生活を早急に改善しないともう、ダメ！！！！！！！！！！！