1: 名無しの心子知らず 2021/08/04(水) 19:23:38.89 ID:n47T6w4D妊娠経過中に妊娠糖尿病と診断された方、糖尿病合併妊娠と診断された方
また、妊娠前から糖尿病があった方、
妊娠中の血糖コントロールは重要です。だけど、食べたいし、辛い・・・
みんなで語り合い、励まし合い、元気に出産しましょう。
テンプレは>>2
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妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦 10
https://mevius.5ch.n…cgi/baby/1570404850/
妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦 11
https://itest.5ch.net/mevius/test/read.cgi/baby/1590435141
インスリンの効きを悪くするホルモンの作用で血糖値が上がりやすくなります
胎盤の働きが落ちて酵素やホルモンの出が悪くなる臨月近くには
血糖値の上昇が落ち着く場合もあります
個人差はありますが35ｗ辺りがピークでその後は下がりやすいと考える医師が多いようです
★なるべく痛くないインスリンの打ち方
針をいきなりブスっと刺さず チクチクかるーく触れてみて無痛の所にゆっくり刺す
痛いなと思ったら無理せず一度抜く
一度痛みを感じた近辺の痛点は敏感になるので再チャレンジは離れた場所をチクチクやってみる 皮下脂肪の少ない所は痛いのでなるべく脂肪のある場所を狙う
★なるべく痛くない血糖測定用穿刺の仕方
指の腹より側面の方が痛くないという人が多い 冷えていると血の出が悪くなるので暖めてから 指が逃げると刺しなおしで何度も痛い思いをするので思い切って机等に押し付けてチャレンジ ★コントロールに役立つかも
食事の最初に食物繊維をとると血糖値の上昇がゆるやかになります
甘いものが食べたくなったらラカントで手作りおやつ
ローソンのブランブレッドは血糖値の上がりがゆるやかになる人も多いようです
油は血糖上昇のピークを遅らせます、2時間値が低いからと油断すると次の食前値が爆上がりの事も
★「成人病胎児期発症説」
妊娠中の過度なダイエットは、胎児の倹約遺伝子にスイッチが入ってしまう
胎児期に低栄養状態であることが生活習慣病のリスクになることが知られるようになった
子供が将来、肥満や生活習慣病になりやすかったり、女児は妊娠糖尿病の発症が数倍に跳ね上がる つまり、妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦は、ただダイエットしたらいいのではなく 胎児に必要な栄養をとりつつ、血糖の急な上昇を抑えなければいけない
安易な糖質コントロールはやめましょう
>>2にも書いてあるけど、胎盤が大きくなるにつれインスリンが効きにくくなるから
その負荷に膵臓がついていけないと血糖値は上がる
新スレありがとう
前スレの人
妊糖食でも普通に食事取れてて極端に汗かいてるとかでなければ、スポドリじゃなくて麦茶でも水分補給として十分なはずだよ〜
血糖値上がっちゃうならやめた方がいいかも？
私は果物は血糖値が上がる云々じゃなくて1日1単位食べてって言われてるから、果物で食べる分をフルーツジュース1単位に変えればいいと思ったの（病院が食事でコントロールよりも必要な物はしっかり食べて、それで上がっちゃうならインスリンでコントロールする方針）。
>>5
もうインスリンは毎食打ってて、栄養指導で1単位なら果物okと言われたけど例えば6単位打って夕食後にスイカ食べて2時間後150オーバーだったりで控えてるんだ…
「糖尿病の予防に果糖は効果的」という雑誌の記事を最近読んだけど妊娠糖尿病を発症してる私にはNGなんだなぁと。
昼に2単位打って親子丼食べたら150オーバー…
たまには美味しい物食べたかったけど、食べたらダメやったか。残念。
>>006
そっかぁ。
血糖値上がるのはそれぞれだから難しいよね。
食べるとするなら0.5単位ずつにするとか、インスリン打った後の食事と一緒に食べるとかかな。
食べなきゃいけないもので上がっちゃうのは困るよね。
>>007
丼ものいいなー。
私は白米で爆上がりしちゃうからしばらく食べてないよ。
夏休みの子供と一緒にして楽したいんだけどねー。
上がるの覚悟で食べちゃおうかな。
毎食モリモリ白米食べても2単位で食後2時間100でいけてたから油断してたぁ…
hba1c高くないし体重管理できてるから大丈夫って言われてるけど絶対スパイク起こしてるはず…
今日どうしてもラーメン食べたくて幸楽苑のロカボ麺食べてきた！
麺小盛りにして、ついてきたチキンカツも食べたけど食後2時間で116でギリだけどクリアできた。
ラーメン食べられたのが幸せすぎる。
幸楽苑にロカボ麺なんてあるんだ！知らなかったー
低糖質対応の食品ありがたいよね
朝食、食パン1枚と卵焼きとサラダで120超えてた。悲しい。
明日検診だけど、最近朝ごはんで超えること増えてきた。インスリン増えるかな？
ピークの36週まであと2週間。頑張れ私の胎盤機能。
>>12
昨日の10だけど、＋100円でロカボ麺にできたよ。
麺なしの野菜山盛りスープもあった。
ロカボ麺も野菜スープも糖質量30gくらいだったかな？
サラダ系が無いのがちょっと残念だったかな。
行く前にコンビニでサラダ買って食べてから行くといいかも。
みんな120超えずに生きてる？
>>14
あるよー
素麺食べた時は8単位売ったのに150出て10単位に増えた
素麺は他の炭水化物よりも高血糖になりやすいって知らなかった
次の日は気にしすぎたのか10単位打って食後70まで下がってしまって、夕食を4単位に減らされて141とか…
夕食127の後フルーツもジュースも飲んでないのに寝る前132出て、指変えてもう一度測ったら118だったりして測定もアテにならないのかなあと思ったり…
初期に判明して、中期だからまだ先は長いわ
食前サラダに飽き飽きしてるw
>>23
4人目はなりやすいの？それとも23さんの体質として？
妊娠糖尿病って食事を作るのが主に母親なのに他の家族の為に用意して、理解がないと辛すぎるよね
出来たよーって用意してから自分は測定、注射、食前サラダから始まって冷めた料理…って虚しいよね
私も乳製品苦手だからデカフェのコーヒーに牛乳多めに入れてアイスコーヒーにして飲んでるけど、ココアは大丈夫？低糖質のココア入れてカフェモカもどきをたまーに飲んでるけど…
そして>>15も私なんだけど、今寝る前の測定で118で、指の血を拭き取ってなかったのでもう一度違うセンサーで測ったら145だった
同じ指の血でもこんな違うの！？
食後は水しか飲んでないのに…
>>29
23だけど、子供を産むたびに血糖値が上がってきてて3人目の時にギリだったんだよね。
年齢もあって、もし次妊娠したらなるねって言われてて、旦那にも言ったけど忘れてるんだと思う。
義父がベテラン2型患者で結構好きな物食べたり外食したりしてるの見てるから、それと同じ感じだと思ってるらしくて、入院から帰ってきた日に「じゃあもう平気だね。2週間よろしく！（一番上の県外の高校の見学。片道車で10時間以上）」とかアホな事言ったりすんのよ。
ココアはピュアココアに砂糖入れないか、甘い物飲みたい時はラカント入れてる。
カフェインも入ってるけど1日1〜2杯くらいなら大丈夫みたいだし、それよりも牛乳飲む事優先かなって。