原因ははっきりしている。
お米やパン、そしてインスタント焼きそばをよく食べるようになった。
最近、妻の体調が良くなくて料理をあまり作れないものだから、結果僕が食料を調達してくるんですよね。
まあ、僕なりに料理も適当に作れるとは思うんだけど、面倒くさくてついついインスタントや麺類や菓子パンになってしまう。
そうなると野菜は食べない、甘い物には手を出すといった悪循環！
『Tohato』のクッキー美味しいよ！
「1枚だけ！」と思って食べ始めるんだけど、結局1袋全部食べてしまう。
次回の検査ではきっとHbA1cが悪化してるだろうな。
何とか散歩は続けているけど🙁