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筋トレ中心にダイエット2

当方、昨夜からはちゃんとした生活 \(^o^)/

夜10時から1時間10分歩きました。

今朝の食事はヘルシー。ご飯やパン等は食べずに糖質オフにしました。

昼食は妻の手作りチョコレートケーキ1個とコーヒー。

これで、夕食を食べ過ぎず夜食を食べなきゃ、良いんだけど。

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