今からダイエットするぞ!

みなさ~ん、ダイエット仲間が加わりましたよ。\(^o^)/

気持ちわかります。

僕も1週間前、糖質オフにチャレンジして、豆腐と卵とキャベツだけの3日間を過ごし、

2kgやせたんだけど・・・。

白状すると、この2日間でリバウンド。糖質ばっかり食べて、元の木阿弥。orz

僕は糖尿病なんで、こんなこと言ってられないんだけど。(;´д`)…

今からダイエットするぞ!

元スレ:http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1539318741/

1: 名無しさん@おーぷん 2018/10/12(金)13:32:21 ID:U0u
ダイエット始めます。
誘惑に負けそうになったら書き込みに来ます。

3: 名無しさん@おーぷん 2018/10/12(金)17:44:38 ID:U0u
ご飯炊いたけど、家族のため。
私はおかずだけにしよう。

4: 名無しさん@おーぷん 2018/10/12(金)20:27:33 ID:U0u
いつも夕食後に甘いお菓子を食べていたけど、今夜は食べないぞ。

5: 名無しさん@おーぷん 2018/10/12(金)21:33:09 ID:U0u
「これで最後」をやめよう。いつもそれで失敗する。

6: 名無しさん@おーぷん 2018/10/13(土)08:03:27 ID:QFv

おはようございます。
ジョナサンでトーストモーニングをいただきました。
マーガリンとジャムは塗りません。
コーヒーはミルクなしスリムアップシュガーで2杯。

できる範囲で少しずつやっていこうと思います。

メニューにソイブレッドというものを見つけました。
次回ためしてみたいです。

7: 名無しさん@おーぷん 2018/10/13(土)18:21:04 ID:QFv

お昼はエビオスだけ。
口さみしいのでガムを噛みました。

夜はマカロニサラダとビーフシチューです。

このまま間食(お菓子、お煎餅など)我慢できたら今日は百点満点です(*^_^*)

8: 名無しさん@おーぷん 2018/10/13(土)18:22:59 ID:QFv
もし、間食しそうになってしまったら、ここに来ますね。

9: 名無しさん@おーぷん 2018/10/14(日)08:03:57 ID:tWN
家族にも協力してもらっています。
二人三脚でダイエットがんばります!

10: 名無しさん@おーぷん 2018/10/14(日)09:30:36 ID:tWN
うー
おなかが空きました。
でも、食べたら絶対後悔するし、自分の意志の弱さを責めるだろうし…
スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

スポンサーリンク